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100-Tage-Cheat-Mahlzeit. Ist es möglich, auf Eis und Alkohol Gewicht zu verlieren

Wir sind es gewohnt zu denken, dass Abnehmen nur mit Hilfe einer Diät möglich ist, die nur gesunde Lebensmittel erlaubt. Anthony Howard-Crowe , ein in Colorado ansässiger Fitness-Blogger, hat das Gegenteil bewiesen. Er führte ein Experiment durch, bei dem er nur Eis aß und Alkohol trank. Das Ergebnis der Diät ist offensichtlich: Der Mann verlor 14,5 Kilogramm in 100 Tagen. Die Hauptbotschaft des Amerikaners war, dass Sie mit jeder Diät Gewicht verlieren können, wenn Sie wollen. Die Hauptsache ist, mehr Kalorien auszugeben, als Sie verbrauchen. Hier ist, wie Anthonys Theorie zu einer hervorragenden Leistung geführt hat, aber in der Praxis nicht ganz zu erfolgreichen Ergebnissen.

Ist es möglich, durch Eis und Fast Food abzunehmen?

Howard-Crows erste Gewichtsabnahme wurde eine Diät, bei der er einen Monat lang 50% der täglichen Kalorienaufnahme aus Eis erhielt. Aufgrund der Arbeit konnte der Blogger das Experiment nicht abschließen. In kurzer Zeit gelang es ihm jedoch immer noch, einige Ergebnisse zu erzielen. Anthony ließ ein Kilogramm pro Woche fallen und erreichte während des Trainings eine holprige Bauchmuskulatur.

Später versuchte der Mann eine andere Diät: Einen Monat lang aß er nur Fast Food. Mit einer solchen Diät gelang es dem Amerikaner auch, ein Kilogramm pro Woche zu verlieren, aber das war nicht genug.

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100 Tage auf Eis mit Keksen und Schokolade

2017 Jahr Howard-Crowe startete ein neues Experiment auf seinem YouTube-Kanal Abs & Ice Cream , das noch extremer ist. 100 Tage lang aß der Amerikaner Eis mit Keksen und Schokoladensauce und spülte alles mit Alkohol ab. In dem Video wollte er beweisen, dass Gewichtsverlust nur von der Energieaufnahme abhängt. Laut Anthony spielt es keine Rolle, ob Sie gekochte Hühnerbrust mit Reis oder ein Junk Food essen. Solange Sie mehr Kalorien verbrennen als Sie verbrauchen, verlieren Sie Gewicht.

Anthony hat seine Kalorienaufnahme alle drei Monate genau überwacht.
Durch das Experiment verlor er nicht nur 14,5 Kilogramm, sondern verbesserte auch seine Gesundheit. Zum Beispiel sank der Blutzuckerspiegel eines Fitness-Bloggers trotz der enormen Menge an Zucker, die er jeden Tag konsumierte. Die Ernährung hatte jedoch auch negative Folgen. Howard-Crowe wurde schnell müde, hatte schlechte Laune und gab sogar das Training auf.und.

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Warum Alkohol in die Ernährung aufnehmen?

Wahrscheinlich nur, um die öffentliche Meinung herauszufordern. Es gibt einen Mythos, dass eine Person nicht durch Alkoholkonsum abnehmen kann. Aus diesem Grund hat Howard-Crowe beschlossen, die Ernährung mit alkoholischen Getränken zu diversifizieren. So zerstörte der amerikanische Fitness-Blogger das Stereotyp und bewies das Gegenteil aus persönlicher Erfahrung schreckliches Essensexperiment

Anthony gestand, dass sein Experiment das schlimmste Diätabenteuer aller Zeiten war. Obwohl der Blogger zusätzliche Pfunde loswurde, wurde sein emotionaler Zustand instabil.

Außerdem stellte der Amerikaner fest, dass regelmäßige Bewegung und das Vorhandensein von Proteinen in der Ernährung ihm halfen, keine Muskelmasse zu verlieren.

Wir empfehlen nicht, solche Diäten an sich selbst auszuprobieren, da fetthaltige Lebensmittel den Körper auf jeden Fall negativ beeinflussen. Es ist wichtig, in allem ein Gleichgewicht zu halten und sich zuerst um die Gesundheit zu kümmern.

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