spezielle Labordiagnostik aus dem biologischen Labor - Teil D

Ein echter Mann. Wie man mit sinkenden Testosteronspiegeln umgeht

Was macht einen Mann zu einem Mann? Nicht die einfachste Frage, die jeder auf seine Weise beantworten wird. Sie können über Handlungen und die richtigen Worte sagen. Über Pflege, Kraft, Schutz und Hilfe. Vergessen wir nicht das gebaute Haus, den gepflanzten Baum und die Erziehung unseres Sohnes. Mehr Freunde, Familie, Arbeit und Hobbys. Dame des Herzens und Kunststücke. Darüber hinaus werden Sie auf jeden Fall einige Ihrer Punkte haben.

Aber die Wissenschaft beantwortet diese Frage eindeutig. Testosteron macht einen Mann so. Es ist das wichtigste Hormon im männlichen Körper. Zuallererst ist es mit dem Sexualhormon verbunden, das für die volle Erektion und Libido verantwortlich ist. Es wird oft als männliches Erfolgshormon bezeichnet. Dies ist jedoch nur eine seiner Funktionen.

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Möchten gute körperliche Form und Erleichterung zu erreichen? Sie brauchen Testosteron. Sogar die geistige Leistungsfähigkeit eines Mannes hängt vom Spiegel dieses Hormons im Körper ab. Im Laufe der Jahre wird die Lebensenergie jedoch geringer, und fast alle Männer sind mit diesem Problem konfrontiert.

Das ist interessant. Laut Statistik beginnt der Testosteronspiegel bereits im Alter von 30 bis 35 Jahren im Körper eines Mannes zu sinken. Selbst bei gesunden Männern nach 30 Jahren stellen Wissenschaftler eine jährliche Abnahme des Sexualhormonspiegels um 1-1,5% fest.

Kein einziger Mann möchte das erste Anzeichen eines Testosteronmangels spüren, da das Thema sehr heikel ist. Wir sprechen über intime Themen. Die Häufigkeit der Erektion nimmt ab, die Libido nimmt ab. Liebe bringt nicht mehr die gleiche Freude und Freude wie zuvor. Die geliebte Frau erkennt dich nicht. Selbstvertrauen und Selbstvertrauen sinken. Und dann häufen sich die Probleme und ziehen sich nacheinander hin.

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Das Gewicht wird gehen und dich im Stich lassen. Die Muskelmasse nimmt ebenso ab wie die Knochendichte, während das Fettgewebe im Gegensatz dazu zunimmt. Neben externen und internen Veränderungen kann sich auch der Geisteszustand ernsthaft verschlechtern. Die Stimmung ändert sich ständig, es tritt chronische Müdigkeit auf, die unweigerlich zu Depressionen führt. Sie verlieren möglicherweise völlig das Interesse am Leben, an der Welt, in der Sie leben, an Ihrer Familie und Ihren Lieben. Die Wahrscheinlichkeit, an Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und anderer Körpersysteme zu erkranken, steigt.

Wie kann man Testosteron unter Kontrolle halten?

Um Probleme mit dem Testosteronspiegel im Körper zu vermeiden, ist eine richtige und ausgewogene Ernährung erforderlich. Dies ist die Basis des männlichen Hormons. Verwenden Sie ein einfaches Schema von Protein-Fett-Kohlenhydraten .

Wenn der Körper nicht genügend Protein erhält, beginnen die Testosteronspiegel zu sinken. Iss weißes Fleisch, Fisch, Geflügel und natürlich Eier. Um den Kohlenhydratgehalt aufrechtzuerhalten, sind Getreide, verschiedene Reissorten und Buchweizen ausgezeichnete Lösungen. Die Fette, die Sie aus Lebensmitteln erhalten, müssen von hoher Qualität sein. Sie kommen in Lachs, Pflanzenölen und Nüssen vor.

Ein echter Mann. Wie man mit sinkenden Testosteronspiegeln umgeht

Einfache Mathematik: Wie berechnet man die Menge an Protein, Fett und Kohlenhydraten?

So zählt man Kalorien richtig, um schlank und gesund zu bleiben.

Wichtig! Es ist besser, schlechte Gewohnheiten aufzugeben. Beseitigen Sie Alkohol und Tabak. Hören Sie auf, Junk Food und ungesunde Snacks wie Pommes, Cracker und Schokoriegel zu essen.

Versuchen Sie, Ihren Stress abzubauen. Schließlich hat der emotionale Zustand einen direkten Einfluss auf den Testosteronspiegel im Blut. Deshalb ist es besser, zu meditieren, mehr Zeit in Ruhe zu verbringen. Dies wird dazu beitragen, den Stress im Blut abzubauen, der Cortisol aufbaut, das Testosteron unterdrückt. Vergessen Sie nicht die regelmäßige körperliche Aktivität, die sehr vorteilhaft sein wird.

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Hilfe der Natur

Unter den Bedingungen des modernen Lebensrhythmus, der lauten Megastädte, einer Vielzahl von Ereignissen und Informationen ist es ziemlich schwierig, den oben gegebenen Empfehlungen zu folgen. Um den Testosteronspiegel zu erhöhen und ihn in der Norm zu halten, können Sie daher die Pflanze Tribulus Creeping (lateinischer Tríbulus terréstris) verwenden.

Heutzutage sind darauf basierende Medikamente erhältlich. Wissenschaftler haben die Eigenschaften der Pflanze sorgfältig untersucht und spezifische Daten zur Wirkung von Tribulus geliefert. Sie enthalten natürlich vorkommende Steroidkomponenten. Sie tragen direkt zu einem signifikanten Anstieg des Testosteronspiegels bei. Für Männer sind sie insofern nützlich, als sie die sexuelle Libido wiederherstellen, die Erektionszeit verlängern, die Spermatogenese stimulieren, die Spermienzahl erhöhen.

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Wissenschaftler haben die wichtigste adaptogene Eigenschaft im kriechenden Tribulus entdeckt. Wenn der Testosteronspiegel wiederhergestellt wird, überschreitet die Produktion des Hormons nicht den normalen physischen Wert, was dem männlichen Körper große Vorteile bringt.

Die Pflanze wird häufig als Muskelaufbaustimulator verwendet, der in direktem Zusammenhang mit dem Testosteronspiegel steht. Eine der erfolgreichen Entwicklungen von Wissenschaftlern ist Effex Tribulus von Evalar.

Effex Tribulus ist ein Arzneimittel, das auf der Basis von kriechendem Tribulus entwickelt wurde. Es hilft, den Testosteronspiegel zu erhöhen, behandelt erektile Dysfunktion und verlängert seine Zeit, senkt den Cholesterinspiegel, stärkt die Immunität und gibt die so fehlenden Empfindungen zurück. Darüber hinaus stimuliert das Medikament die Spermatogenese, was bei der Empfängnis eines Kindes sehr wichtig ist.

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KONTRAINDIKATIONEN SIND VERFÜGBAR. Wenden Sie sich an einen Spezialisten.

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