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Los geht's: 5 interessanteste und nützlichste mobile Apps zum Ausführen

Lauftraining wird wirklich effektiv, wenn Sie einen zuverlässigen Assistenten zur Hand haben. Wir sprechen über mobile Apps. Mit ihrer Hilfe können Sie Ihren eigenen Fortschritt verfolgen: Sie können anzeigen, wie viel Sie gelaufen sind, wie viele Kalorien Sie verbraucht haben, wie hoch Ihre Herzfrequenz war und so weiter. Kurz gesagt, ein Trainer und ein Arzt in einer Flasche.

Es gibt heute viele laufende Programme. Sie sind alle ähnlich, aber natürlich gibt es Unterschiede. Es ist Zeit herauszufinden, welche beliebte App Ihren Anforderungen am besten entspricht.

RunKeeper

Benutzerbewertung: 4,8 von 5
Verfügbar für iOS und Android
RunKeeper bietet kostenlose und kostenpflichtige Versionen. Im zweiten Fall verfügt die Anwendung über mehr Funktionen.

Was RunKeeper bietet:

  • Arbeiten Sie nicht nur mit Laufen und Gehen, sondern auch mit Schwimmen, Radfahren, Rudern, Skifahren;
  • Detaillierte Analyse;
  • Laufschuhe funktionieren (wie lange haben die Turnschuhe gedauert);
  • Übertragung vom Training in Echtzeit;
  • Erstellen Sie Trainingspläne manuell oder verwenden Sie von Asics erstellte Programme, um verschiedene Ziele zu erreichen (verfügbar in einer kostenpflichtigen Version).
  • Herzfrequenzmessung durch Anschluss verschiedener Sensoren;
  • Zeigen Sie Statistiken zu Entfernung, Tempo und Zeit an.
  • Verfolgen Sie Ihre Route mit GPS;
  • Während des Trainings Statistiken und Mentorentipps anhören;
  • Spezielle Aufgaben mit Preisen ausführen;
  • Freunde finden.
  • Nike + Run Club

    Benutzerbewertungen: 4,8 von 5
    Verfügbar für iOS und Android
    Die NRC-App bietet alle Funktionen, die Sie zum Ausführen von Schulungen benötigen. Es ähnelt RunKeeper, aber Benutzer bemerken, dass das NRC viel einfacher zu verwenden ist.

    Nike + Run Club hat also Folgendes:

    • Personalisierte Schulungsprogramme;
  • Wöchentliche und monatliche Ferngespräche, um motiviert zu bleiben;
  • Laufende Daten (Entfernung, Zeit, Route mit GPS);
  • Fähigkeit, die Herzfrequenz zu verfolgen;
  • Freunde finden und Wettbewerbssystem;
  • Audiokommentar der Freunde beim Joggen;
  • Lobende Erwähnungen & Abzeichen;
  • Unterstützt Apple Watch Series 3 und die Integration in die Apple Health App.
  • Zombies, Run!

    Benutzerbewertungen : 4.6 von 5
    Verfügbar für iOS und Android
    Es gibt Leute, die es nicht mögen, wegen seiner Monotonie zu laufen. Speziell für sie gibt es die Zombies, Run! -Anwendung, die den Spielprozess fesselt. Dieses Programm hat eine eigene Handlung, in deren Entwicklung Sie sich befindenDu bist. Als Superheld werden Sie ermutigt, bestimmte Missionen zu erfüllen, und dafür müssen Sie hart arbeiten.

    Welche Möglichkeiten bieten Zombies, Run !:

    • Kann zum Laufen und Gehen verwendet werden;
    • Standard-Analysesatz: Entfernung, Route, Zeit, Tempo usw.
    • Kombinieren Sie Ihre eigene Wiedergabeliste mit App-Soundeffekten (wenn Sie beispielsweise Zombie-Sounds hören, müssen Sie diese beschleunigen);
    • Kompatibel mit einigen anderen Anwendungen (z. B. Apple Health);
    • Es gibt eine kostenpflichtige Version mit vielen Funktionen. Insbesondere bietet es mehr Missionen.

    Endomondo Sports Tracker

    Benutzerbewertungen: 4.1 von 5
    Verfügbar für iOS und Android
    Diese App soll sehr einfach zu bedienen sein. Dieses Programm hat auch eine kostenpflichtige Premium-Version, aber die kostenlose Version reicht aus, um auf die erforderlichen Funktionen zuzugreifen.

    Was Endomondo-Benutzern zur Verfügung steht:

    • Tracker und Analyse von nicht nur Laufen und Gehen, sondern auch Radfahren und mehr als 60 (!) Anderen Sportarten mit GPS;
  • Standardstatistiken (Entfernung, Zeit, Geschwindigkeit, Tempo, Herzfrequenz usw.);
  • Manuelles Trainingstagebuch;
  • Unterstützung des Audiotrainers bei der Erreichung der gesetzten Ziele;
  • Tauschen Sie Audio-Nachrichten mit Freunden aus.
  • Offizielle Herausforderungen und Preiswettbewerbe;
  • Was ist in der Premium-Version verfügbar?
  • Persönliche Trainingspläne;
  • Detaillierte Statistiken für den Monat / das Jahr;
  • Intervalltraining;
  • Erhalten Sie Expertenantworten auf Ihre Fragen per E-Mail.
  • Wohltätigkeitsmeilen

    Benutzerbewertungen: 4,9 von 5
    Verfügbar für iOS und Android
    Eine weitere Option für diejenigen, die ständig zusätzliche Motivation benötigen. Das Wesentliche der Anwendung: Sie wählen aus der Liste die gemeinnützige Organisation aus, der Sie helfen möchten, und Sie gehen, laufen, fahren Fahrrad. Dank Ihrer Aktivität gehen Spenden bei der Organisation ein. Nein, das Geld wird nicht von Ihnen abgebucht - es wird vom Sponsor bezahlt. Rückstellungen werden für jede Meile (1,6 km) gebildet.

    • Die Anwendung verwendet GPS;
  • Alle erforderlichen Indikatoren werden aufgezeichnet (Entfernung, Route, Zeit, Tempo).
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