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GoBro: Die andere Hälfte von mir wusste immer, wie man gut läuft

Laufen Sie und stellen Sie Rekorde auf, wählen Sie eine Distanz auf der anderen Seite der Welt und laufen Sie einen Marathon auf dem Niveau von Profisportlern, ohne daran zu denken, für ein paar Tage aufzugeben? Der Weg von Fedya und Danila, der online unter dem Pseudonym GoBro bekannt ist, mag auf den ersten Blick unrealistisch erscheinen. Tatsächlich ist es, wie die Jungs selbst zugeben, manchmal sehr wichtig, einfach aufzustehen und loszulegen, aber es ist besser, aufzustehen und loszulaufen. Wer weiß, welche brillante Idee bei Ihrem nächsten Lauf auf Sie zukommt?

GoBro: Die andere Hälfte von mir wusste immer, wie man gut läuft

Halbmarathon in Kasan

Foto: instagram.com/go_bro_

- Leute, erzählt uns, wie alles begann?

Daniel : Meine Leidenschaft für Sport begann viel später als die von Fedya. Als Kind gingen wir zum Pool, dann etwas später - zur Fitness. Aber es war alles so, nicht ernst genug und vor allem nicht aufregend für mich. Vor vier Jahren ging ich in die Kickbox-Sektion und dies wurde vielleicht eines meiner wenigen Sport-Hobbys - ich mache es seit anderthalb Jahren regelmäßig und mit Vergnügen. Und kurz nach einem Jahr Kickboxen ging ich zu meinem ersten Lauf, der von Fedya gezogen wurde, die gerade aus New York zurückgekehrt war.

Fedya : Das allererste Mal zusammen Wir liefen 10 km entlang der Böschung. Es war nicht leicht für mich, Danila einzuholen (U lächelt. )

Daniel: Und dann verstand ich immer noch nichts über Laufen, ich war mir nur sicher, dass wenn Ich habe mich für etwas angemeldet - Sie müssen die Sache zum Ende bringen, auch wenn Ihre Füße ein paar Kilometer vor dem Ende zu Stein werden! Aber insgesamt war ich sehr erfreut, dass wir in 55 Minuten die Top Ten erreicht haben, über die ich sofort einen Beitrag auf Instagram geschrieben habe. In den Kommentaren dazu begannen die Jungs, die zu dieser Zeit bereits liefen, zu schreiben, dass dies ein wirklich gutes Ergebnis war. Es hat mich so sehr inspiriert und die Empfindungen nach dem Lauf waren so lebendig, dass ich sofort zu dem Schluss kam: Laufen ist wirklich cool! Seitdem haben wir ein gemeinsames Hobby. Ich habe das Gefühl, dass die andere Hälfte von mir immer wusste, wie man gut läuft.

Fedya : Ich erinnere mich auch an diesen Tag, als ich Danila zum Training zog und er mich fragte, wie lange wir laufen würden. Ich wusste nicht einmal, was ich sagen sollte, denn wenn Sie eine Person zu ihrer ersten Trainingseinheit anrufen, versteht sie nichts und stellt immer viele Fragen aus der Serie: Wie lange werden wir laufen und wie viel wird es sein? und so weiter (lächelt) Ich habe die Messlatte absichtlich gesenkt, aber gleichzeitig wollte ich, dass Danila mehr rennt als er erwartet hatte. Und er nahm es und rannte ohne mich. Und ich lief viel schneller als erwartet.

GoBro: Die andere Hälfte von mir wusste immer, wie man gut läuft

Vorbereitung für den farbenfrohen Lauf

Foto: instagram.com/go_bro_

- Was ist als nächstes passiert? Hast du angefangen zusammen zu trainieren?

Daniel: Beim zweiten Lauf kam mir eine Idee (und es kommt einfach so vor, dass die meisten brillanten Gedanken zu uns komment nur während eines Laufs) - Erstelle ein separates gemeinsames Instagram-Konto. Es war auch einfach und schnell, einen Namen, ein Konzept zu finden, und los ging's. So begann meine wahre Leidenschaft für Sport.

- Fedya, wie bist du zum Laufen gekommen? Hatten Sie zum Zeitpunkt der ersten gemeinsamen Trainingseinheit mit Danila bereits Erfahrung?

Fedya : Beim Laufen war es für mich etwas anders: Ich habe als Model gearbeitet und verstanden dass ich immer gut aussehen und mich in Form halten muss. Bei der Arbeit musste ich viel in verschiedene Länder reisen und stieß oft auf interessante Nachbarn, die tatsächlich wie normale Leute wie ich waren. Wir alle mussten gut gelaunt aufwachen, fit bleiben und gut aussehen. Zu dieser Zeit habe ich viele Informationen von den Menschen erhalten, die mich umgaben: Ich habe nur beobachtet, wer was isst, wer was tut, wer welche Regeln einhält. Was das Laufen angeht, habe ich im Alter von 12 Jahren angefangen, es in der Schule zu machen. Seitdem bin ich mit einiger Häufigkeit zum Joggen gegangen. Ich habe nur das Bedürfnis danach gefühlt und fühle es auch weiterhin. Wenn ich mich nicht bewege, fängt mein Kopf an zu schmerzen und im Allgemeinen stimmt etwas nicht. Sport war schon immer ein ziemlich großer und bedeutender Teil meines Lebens.

- Wie kam es, dass Sie beschlossen haben, Ihren Bruder zu einem Lauf einzuladen?

Fedya : Ich bin gerade aus New York gekommen, so begeistert. Tatsächlich unterscheidet sich der Lebensrhythmus in dieser Stadt stark von dem in Moskau, und es ist sehr schwierig, ihn zu betreten. Ich habe wahrscheinlich mindestens zwei Monate gebraucht, um zu spüren, wie und was die Anwohner leben. Bei der Rückkehr nach Moskau war es schwierig, weil man um 6 Uhr morgens aus Gewohnheit aufstand und nicht nur aufstand, sondern um 6 Uhr morgens die Straße entlang rannte - das ist seltsam für die Moskauer, es ist in unserem Land nicht üblich. Niemand verstand warum und warum ich das tat. Ich wusste. Frühes Aufwachen bietet unglaublich viel Freizeit, Sie werden um ein Vielfaches produktiver. Und dann kam ich aus New York, rannte zu mir selbst, rannte ...

Daniil: Und zu dieser Zeit arbeitete ich bei Lavkalavka und hatte nichts mit Laufen und Sporthobbys zu tun …

Fedya : Und irgendwann gab es einen großen Wunsch, dies mit jemandem in der Nähe zu teilen, und ich entschied, dass ich Danila zu einem Lauf einladen musste. So begann alles.

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Höhenrennen - Elbrus

Foto : instagram.com/go_bro_

- Wo laufen Sie normalerweise? Gibt es Lieblingsrouten?

Daniel: Natürlich ist es das Beste für mich, die Straße entlang zu rennen. In diesem Winter entdeckte ich das Training in der Arena, das mir früher wild langweilig erschien, aber für mich ist die Straße bei jedem Wetter der beste Ort zum Joggen. Wenn wir über Moskau sprechen, werde ich hier nichts Neues entdecken: Ich laufe gerne am Damm in Luzhniki und Vorobyovy Gory entlang.

Fedya : Und ich kehre wirklich gerne an den Ort zurück, von dem aus begann wannsein erster Lauf. Dies ist im Bereich der Krasnopresnenskaya Böschung. Es ist so lustig, dass ich mich noch gut an die gesamte Strecke erinnere und immer zur gleichen Kurve renne, mich dort umdrehe und zurück renne. Von Zeit zu Zeit bin ich sehr inspiriert von dem Gedanken, wie ich hier angefangen habe zu laufen und was ich jetzt nach einer Weile erreicht habe.

- Hast du irgendwelche Rituale oder Lauftraditionen?

Daniel: Ich habe einen Favoriten: Wenn Sie in ein neues Land oder eine neue Stadt aufbrechen, nehmen Sie Joggingschuhe und eine Uniform mit und planen Sie im Voraus, eines Morgens frei zu sein, um dort zu sein herumlaufen. Es hilft, die Stadt aus einer anderen Perspektive zu betrachten, viele Orte sind noch geschlossen, man sieht, wie sich die Straßen allmählich wieder beleben, die Leute Geschäfte machen, arbeiten. Ich lerne es besser kennen und sehe, wie die Stadt lebt, sie wird lebendig.

Fedya : Ja und wieder: Sie können immer weniger laufen als Sie rennen können.

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Rosa Run

Foto: instagram.com/go_bro_

- Erzählen Sie uns von den coolsten Orten, an denen Sie entkommen konnten?

Daniel: Am coolsten sind die Orte, an denen ich Ich hätte sie nie besucht und hätte vielleicht nichts von ihrer Existenz gewusst, wenn ich nicht zu einem Rennen dorthin gefahren wäre, wie die Stadt Pietermarinsburg in Südafrika. Eine kleine Stadt, während unserer Tage, in denen wir eine Safari machten, aß lokales Essen und hatte ein sehr cooles Wochenende. Und auch Johannesburg, wo wir die Top Ten der Abendstadt gefahren sind, ein Rennen in Shanghai auf Elbrus und meine Lieblings-Teriberka - ein Dorf in der Nähe von Murmansk, dem Ort, an dem der Leviathan-Film gedreht wurde. Dies sind wahrscheinlich die unglaublichsten Orte, an denen ich je gelaufen bin.

Fedya : Und für mich ist dies Bangkok. Es war nicht einfach, denn es gibt natürlich ein bestimmtes Klima: sehr warm, hohe Luftfeuchtigkeit. Es war eine interessante Erfahrung: zu beobachten, wie Sie reagieren und wie Ihr Körper reagiert.

- Sie fliegen oft, um einen Marathon zu laufen oder auf einer neuen Strecke in einem neuen Teil der Welt zu fahren, wie Sie sich erholen und akklimatisieren?

Fedya : Der Körper jeder Person reagiert unterschiedlich. Normalerweise kommen wir ein paar Tage früher an, um uns zu akklimatisieren und uns an das neue Gebiet zu gewöhnen.

Daniel: Die schwierigste Akklimatisation war für mich auf Elbrus. Am ersten Tag hatte ich starke Kopfschmerzen, aber nach einem Tag ging alles weg, mein Körper gewöhnte sich daran.

Fedya : Wir kommen oft nur für ein paar Tage und versuchen in diesen 2-3 Tagen, uns anzupassen so viel wie möglich. In unseren Plänen Bekanntschaft mit der lokalen Küche. Wenn Sie dies am Vorabend des Starts tun, kann sich dies während des Rennens bemerkbar machen. Daher ist es besser, Experimente mit Lebensmitteln nach dem Wettkampf für eine Weile zu verschieben.

Daniel: Ja, dies ist auch sehr wichtig, vor einem Rennen an einem neuen Ort oder auf lange Distanz gibt es nur bekannte und getestete Produkte und Überladen Sie den Körper überhaupt nicht.

GoBro: Die andere Hälfte von mir wusste immer, wie man gut läuft

Adler Running Festival

Foto: instagram.com/go_bro_

- Laufen Sie morgens? Und Wann ist es im Allgemeinen besser zu laufen: morgens oder abends?

Fedya : Es gibt keine Möglichkeit, tagsüber zu laufen oder umgekehrt. Unabhängig von der Tageszeit ist das Wichtigste Verstehe, warum du das tust, welches Ergebnis du erreichen willst, was das Ziel für dich ist.

Daniel: Es fällt mir leichter, abends zu rennen. Aber es kann keinen einzigen Rat geben, das ist alles hängt von der Person und ihrer biologischen, inneren Uhr ab. Morgens, um kühl zu laufen - Sie stellen sich auf einen neuen Tag ein, Sie beginnen mit einem Erfolgserlebnis und werden für neue Erfolge belastet. angesammelte Energie. Und später schlafen ist einfacher und angenehmer.

Fedya : Wir haben das bereits gesagt, aber es ist wahr: Kannst du keine Lösung finden? Lauf los! Dieses Rezept hilft mir immer!

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Eines der ersten Fotos vom Rennen von Instagram-Jungs

Foto: instagram.com/go_bro_

- Warum pflegen Sie Ihr Instagram-Konto weiterhin? Warum ist das für Sie wichtig?

Fedya: Sobald wir unser Konto für uns selbst erstellt haben, ohne ein klares Ziel zu haben und zu verstehen, wozu dies führen wird. Wir haben gerade etwas Neues entdeckt und es in Go Bro geteilt - miteinander, mit Freunden und Freunden.

Daniel: Und jetzt zieht Go Bro jemanden mit auf Bett und bringt dich dazu, etwas zu tun. Die Erkenntnis davon gibt Inspiration und einen Anreiz, nicht aufzuhören!

Fedya : Es stellt sich eine solche Kettenreaktion heraus. Wenn jeder verstehen würde, dass in jeder Handlung etwas Wichtiges enthalten ist, und eine verantwortungsvolle Haltung gegenüber dem einnehmen würde, was er tut, würden wir wahrscheinlich bereits in einer idealen Welt leben (lächelt).

Daniel : Es ist wichtig zu glauben und zu rennen.

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