So wirkt Ernährung auf unseren Körper: Sendung vom 20. Juni 2020 | W wie Wissen

Trend zu gesundem Lebensstil. Wie plane ich einen aktiven Urlaub?

In letzter Zeit ist aktive Erholung zu einer immer beliebteren Art geworden, Zeit zu verbringen. Dank des massiven Trends für einen gesunden Lebensstil ist es jetzt in Mode, nicht nur an der Küste zu liegen, sondern auch an einem Wettbewerb teilzunehmen: sei es ein symbolisches 5-km-Rennen oder ein Radrennen. In unserer Auswahl haben wir diesen Herbst einige interessante Möglichkeiten für Outdoor-Aktivitäten zusammengestellt:

Blaue Halle: Schwimmen im offenen Wasser

Der Herbst hat sich endlich in Moskau und in Dahab niedergelassen - dem Höhepunkt der Herbstsportsaison ... Von Oktober bis November die bequemsten Bedingungen für Training und Wettkämpfe im Freiwasserschwimmen. Der Start des Marathons findet in einer der berühmtesten und malerischsten Ecken der Unterwasserwelt der Welt statt - Blue Hall (in der Nähe von Dahab).

Entfernungen: 3 km, 5 km
Veranstaltungsort: Dahab (Ägypten)
Wettbewerbsdatum: 6. November 2017
Startgebühr: 20 €
Weitere Informationen .

Rosa OCR: Hindernisparcours auf der olympischen Strecke

Das Rosa OCR-Rennen selbst ist ein einzigartiges Ereignis für unser Land, da es hier zum ersten Mal in echten Bergen in guter Höhe stattfindet und der Sauerstoffmangel auch eine Art Hindernis für die Teilnehmer darstellt. Die Strecke verläuft entlang der olympischen Skipisten.

Entfernungen: 7 km, 13 km
Veranstaltungsort: Sotschi, Rosa Khutor
Datum des Wettbewerbs: 14 Oktober
Startgebühr: 1800-2500 Rubel
Erfahren Sie mehr .

Mein Kapital-Halbmarathon

Mein Kapital-Halbmarathon beendet die Serie mit dem Golden Circle Run 2017. Die Startstadt wird auf dem Universitätsplatz vor dem Gebäude der Moskauer Staatsuniversität errichtet. Lomonosov. Die Entfernungen sind nicht einfach, aber interessant. Traditionell werden in der Endphase Medaillen für das Engagement für das Laufen an diejenigen Athleten vergeben, die 7 oder mehr Starts der Serie gelaufen sind.

Entfernungen: 21,1 km, 10 km, 3 km, 600 m, 300 m.
Veranstaltungsort: Moskau
Datum des Wettbewerbs: 15. Oktober
Startgebühr: 500-1800 Rubel
Weitere Informationen

Wie plane ich eine Ikea Küche? (IKEA METOD)

Vorherigen post Tiefenwahrnehmung: die ganze Essenz des Snowboardens in einem Film
Nächster beitrag Irek Rizaev: Jetzt tue ich alles, um zu den Olympischen Spielen zu gelangen