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Hollywood Macho: Wie Channing Tatum mit 40 fit bleibt

Channing Tatum ist ein berühmter amerikanischer Schauspieler, Model und Produzent. Besonders beliebt waren seine Rollen in den Filmen Step Up, The Oath, Macho und Nerd und The Hateful Eight. Auf jedem Bild können Sie sehen, dass der Mann in großartiger sportlicher Form ist. Natürlich konnte sich Channing nicht immer mit Muskeln rühmen, aber seit seiner Kindheit ist Sport in seinem Leben präsent. Was hilft einem Hollywoodstar mit 40, ein Vorbild für junge Leute zu sein? Lassen Sie uns Tatums Diät- und Trainingsroutine herausfinden.

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Ein in Russland produzierter Film hat ebenfalls die Spitze erreicht.

Essen ohne Kalorienzählen, aber im Zeitplan

Trotz seines holprigen Körpers gehört Channing nicht zu denen, die berechnet täglich Kalorien. Im Gegenteil, laut dem Schauspieler kann er sich manchmal mit Junk Food verwöhnen lassen. Aber der Mann hat immer noch einen Essensplan und versucht, sich daran zu halten.

Mahlzeit Produkte
Frühstück Sechs Eier und Gemüsesmoothie
Mittagessen Hühnchen, Gemüse und Gemüsesmoothies
Abend Gegrilltes Hähnchen und Gemüse

MAGIC MIKE XXL Clip \

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