Günstig & gesund essen: 7 Tipps zum Geld sparen!

Wie viel kostet Gesundheit und können Sie bei einem gesunden Lebensstil sparen?

HLS, PP sind beliebte Abkürzungen, deren Dekodierung fast jedem bekannt ist. Gesund sein heißt trendy sein. Und im Zusammenhang mit den neuesten Ereignissen der Welt ist das Thema aktueller denn je. Viele Menschen glauben jedoch, dass das richtige Essen sehr teuer ist und nicht jedem zur Verfügung steht. Was tun für diejenigen, deren finanzielle Ressourcen begrenzt sind? Um Rat zu erhalten, haben wir uns an einen zertifizierten Spezialisten für funktionelle Ernährung gewandt, den Ernährungsexperten Vlada Grishkevich .

Wie kann ich bei der richtigen Ernährung Geld sparen?

Ich muss mich oft damit befassen die Meinung, dass die richtige Ernährung nur den Reichen zur Verfügung steht. Und nicht weniger oft muss dieser Mythos entlarvt werden. Kommen wir zurück zu der Frage, was echtes Essen ist. Zuallererst ist dies ein Lebensmittel, das keine unnötigen Zutaten enthält. Wenn Sie ein knappes Budget haben, denken Sie nicht an Lebensmittel mit Umweltzeichen, Superfoods und exotische Lebensmittel. Pflücken Sie einfach Grünkohl, Rüben, Karotten, Rüben, Kürbis, Äpfel anstelle eines Stapels Müsli, Waffeln, Limonade und Kekse.

Wie viel kostet Gesundheit und können Sie bei einem gesunden Lebensstil sparen?

Foto: istockphoto.com

Im Sommer, wenn mehr frische Kräuter, Früchte und Beeren verfügbar sind, können Sie Rohlinge herstellen und für den Winter einfrieren. Es gibt keine Möglichkeit, ausgewähltes Fleisch zu kaufen - Innereien nehmen, sie sind viel billiger und gesünder. Nehmen Sie Ihr Kind für das Wochenende nicht mit zu McDonald's, sondern in den Park und nehmen Sie einen Korb mit Äpfeln und Karotten mit - es ist billiger als Hamburger, Pommes und Coca-Cola.

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Wie kann man die Gesundheit billiger machen?

Schlaf kostet nichts, und wenn er in Form eines Arzneimittels bekleidet werden könnte, wäre er das Medikament Nummer eins auf der Welt. Bei körperlicher Aktivität ist es genauso. Sie müssen keine teuren Fitnesspässe kaufen. Die beste körperliche Aktivität ist das Gehen. Stellen Sie Ihr Auto auf dem am weitesten entfernten Parkplatz ab, steigen Sie zwei Haltestellen früher aus dem Bus und gehen Sie zu Fuß. Verwenden Sie nicht die Aufzüge.

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Wenn Sie diese einfachen Regeln befolgen, sparen Sie nach einer Weile Geld für Medikamente und können mehr Geld für gesunde Lebensmittel sparen. Anstatt Zeit für Arztbesuche in der Klinik zu verschwenden, können Sie dies tunWir verbringen es mit Familie und Freunden. Sie werden mehr Kraft und Energie haben, Sie werden besser schlafen, anders denken. Sie werden besser aussehen, sich besser fühlen, nicht mehr krank werden - wieder Medikamente sparen. Und Nerven zu sparen ist im Allgemeinen von unschätzbarem Wert.

Es gibt viele Strategien für Menschen mit einem begrenzten Budget. Echtes, gesundes Essen und Lebensstil sind viel günstiger als viele Leute denken.

Fixkosten senken - Geld sparen ist einfacher als du denkst

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