Der vermaledeite erste Schritt – wie motiviere ich mich nur anzufangen?!

Wie kann man sich nach der Selbstisolation sicher ausruhen? 5 besten Ideen

Die Pandemie hat die Welt erobert. Infolgedessen ist die Planung Ihres Urlaubs in diesem Sommer schwieriger geworden. Erstens ist ein Urlaub im Ausland jetzt unsicher. Zweitens sind die Grenzen noch geschlossen. Laut einer Umfrage des Romir-Forschungszentrums werden 40% der Russen in diesem Jahr ihre Ferien zu Hause verbringen. Hier sind fünf sichere Möglichkeiten, um Ihren Urlaub in Russland zu verbringen:

Wie kann man sich nach der Selbstisolation sicher ausruhen? 5 besten Ideen

Foto: istockphoto.com

Machen Sie eine Wanderung

Jetzt ist es aktueller denn je. Reisen mit einem Rucksack und einem Zelt ist eine großartige Möglichkeit, sich von der Welt zu isolieren, und die sicherste. Dafür muss man keinen Urlaub machen. Wochenenden sind genug, um eine gute Zeit in der Natur zu haben. Die Hauptsache ist, Orte zu wählen, an denen es nicht viele Touristen gibt, um das Risiko einer Ansteckung mit dem Coronavirus zu minimieren. Halten Sie sich auch von anderen Touristengruppen fern, meiden Sie öffentliche Toiletten und denken Sie daran, Ihren Müll aufzuräumen.

Wie kann man sich nach der Selbstisolation sicher ausruhen? 5 besten Ideen

10 Gründe, warum Sie dies tun sollten Badminton spielen

Übung während des Spielens entspricht einem vollständigen Training.

Ein Haus mieten

Ein Haus außerhalb der Stadt zu mieten ist ein guter Weg, um von allem wegzukommen Hektik. Bevor Sie ein Haus buchen, sollten Sie die Regeln dieser Region sorgfältig studieren, da an anderer Stelle eine zweiwöchige Quarantäne möglich ist. Sie können mit Freunden in das Vorstadtleben eintauchen. Vergessen Sie vor der Ankunft nicht, das Zimmer zu reinigen und alle Möbel zu desinfizieren, mit denen Sie in Kontakt kommen. Auf diese Weise schützen Sie sich vor verschiedenen Arten von Infektionen.

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Sport im Park treiben

Fitnessclubs haben begonnen zu eröffnen, aber es besteht immer noch die Möglichkeit einer Infektion. Daher ist die beste Option, ein Training im Freien im Park durchzuführen. Vergessen Sie nicht, die notwendige Ausrüstung (Fitnessmatte, Widerstandsbänder, Hanteln) mitzubringen. Teilen Sie sie nicht mit anderen und vergessen Sie nicht die Entfernung von anderthalb Metern.

Wie kann man sich nach der Selbstisolation sicher ausruhen? 5 besten Ideen

Fitness-Blogger Alexey Stolyarov hat das neue Fitnessstudio der Rambler Group getestet

Und er zeigte, wie man diejenigen trainiert, die den ganzen Tag auf einem Bürostuhl sitzen.

Entspannen Sie sich am Strand

Sie müssen nicht in ein anderes Land fliegen Verbringen Sie Zeit am Strand unter der Sonne. Studieren Sie die Regeln, bevor Sie zum nächsten Ufer gehen. Nehmen Sie einen Snack mit, um nicht in Geschäfte zu gehen und Verkäufer zu kontaktieren. Vergessen Sie nicht Sonnenschutzmittel und Antiseptika. Denken Sie beim Schwimmen an soziale Distanz.

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Reisen nach Stadt oder Land

Es kommt häufig vor, dass Einwohner ihrer Stadt nicht immer die Sehenswürdigkeiten des Ortes besuchen, an dem sie leben. Daher lohnt es sich zu lernenmehr über interessante Orte und besuchen Sie sie. Eine andere Möglichkeit besteht darin, in eine nahe gelegene Stadt zu reisen, in der Sie sich gut unterhalten können.

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Reisen im Land sind nicht verboten. Sie können also in jede Ecke unseres riesigen Heimatlandes gehen, haben jedoch zuvor die Quarantäneregeln studiert. Denken Sie vor allem daran, eine Maske zu tragen, Ihre Hände mit Seife zu waschen und den Kontakt mit anderen zu minimieren.

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