ICH ESSE 1 TAG wie eine professionelle BALLERINA | MAGERWAHN?

Ich werde erfolgreich sein, wenn ich dünn bin. Wie professionelle Ballerinas leben

Die Kunst des Balletts fasziniert uns mit ihrer Anmut und Schönheit. Hinter der scheinbaren Leichtigkeit der Bewegung verbirgt sich jedoch die exorbitante Arbeit von Künstlern, die im Laufe ihrer Karriere bewiesen haben, dass sie es wert sind, auf der Bühne zu tanzen. Zukünftige Ballerinas tauchen in der Kindheit in das Handwerk ein und in der Jugend betreten sie choreografische Internate, wo sie das notwendige Wissen erhalten und ihre Fähigkeiten in der Praxis verbessern. Während des Erwachsenwerdens sehen sich Mädchen Veränderungen in ihrem eigenen Körper gegenüber, und hier beginnt der eigentliche Kampf um eine gemeißelte Figur.

Die Bloggerin und Schöpferin des YouTube-Kanals Tanya + Dances Tatyana Chernenko traf sich mit professionellen Ballerinas Joy Womack und Anastasia Limenko und lernten, wie Künstler Gewicht halten. Es stellte sich heraus, dass das Streben nach Dünnheit manchmal schlimme Konsequenzen hatte.

Joy Womack: Ich habe bei der Prüfung 36 Kilogramm gewogen.

Joy kann als einzigartige Ballerina bezeichnet werden. Sie studierte sowohl in den USA als auch in Russland - an der Moskauer Staatlichen Akademie für Choreografie. Womack absolvierte als erste Amerikanerin unsere Schule und wurde in die Truppe des Bolschoi-Theaters aufgenommen. Aber die Art und Weise, wie das Mädchen im Theaterbereich erfolgreich war, führt zu Gänsehaut.

In ihrem zweiten Jahr an der Moskauer Staatlichen Akademie der Künste musste die Lehrerin, die Joy förderte, ihren Kurs verlassen. Ein Lehrer kam, um ihn zu ersetzen, der zu viel Sport in dem Mädchen sah und glaubte, dass sie keine Ballettdaten hatte. Deshalb musste Womack mit aller Kraft beweisen, dass sie eine vielversprechende Studentin war. Und die Art und Weise, wie sie versuchte, besser zu werden, war äußerst anstrengend.

Joy sagt, dass es an der Akademie eine allgemeine Tendenz gab, dünn zu sein. Besonders unter denen, die keine herausragenden Fähigkeiten hatten. Es wurde angenommen, dass je dünner desto besser. Daher entwickelte sich im letzten Studienjahr unter den Absolventinnen ein echter Kampf um das Recht, im Paquito-Ballett zu tanzen. Die Künstler begannen noch härter abzunehmen. Joy hatte solche Angst vor der Konkurrenz, dass sie zusätzliche Klassen bei einem anderen Lehrer belegte. Sie besuchte den Unterricht um 6 Uhr morgens, arbeitete dort zwei Stunden und ging dann zur Schule, wo sie bis zum Abend fleißig weiter lernte. Es war eine enorme Belastung.

In der Nähe, wo Womack Privatunterricht nahm, Es gab einen Laden mit getrockneten Früchten und Nüssen. Joy erinnert sich, dass sie bereits um 8 Uhr morgens schrecklichen Hunger verspürte. Jeden Tag wartete sie darauf, 100 Gramm gesüßte Erdnüsse kaufen zu können und diese Handvoll den ganzen Tag zu dehnen. Und wenn das Mädchen sich Schokolade erlaubte, dann nur ein kleines quadratisches Stück. Nach dem Unterricht ging Womack nach Hause und kaufte etwas Gelee. Sie trank es bis 18 Uhr und danach - kein Essen.

Aufgrund einer so mageren Diät wog Joy irgendwann 36 Kilogramm - das würdel die niedrigste Rate in ihrem bewussten Leben. Das Mädchen wurde so dünn, dass Marina Konstantinovna Leonova, Rektorin der Moskauer Staatlichen Akademie der Künste, sie zu sich rief und sagte, dass sie dringend besser werden müsse. Die Ballerina gab zu, dass es nach einem kritischen Gewichtsverlust sehr schwierig ist, Pfund zurück zu gewinnen. Außerdem erhielt sie hervorragende Noten in den Prüfungen, sie wurde ausgewählt, um im Bolschoi-Theater zu tanzen, und alle Lehrer lobten Womack und sprachen über ihre Schönheit und ihren Fleiß. Willy-nilly, es hat mich motiviert, dünn zu bleiben.

Und erst nach Abschluss der Akademie und danach Joy nahm für einige Zeit der eigentlichen Arbeit im Theater allmählich an Gewicht zu.

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Anastasia Limenko: Ich werde erfolgreich sein, wenn ich dünn bin

Jetzt ist Anastasia Limenko die führende Solistin des Stanislavsky Musical Theatre. Zuvor studierte sie in Minsk, zog dann nach Moskau und wurde Womacks Klassenkameradin an der Akademie. Beide Mädchen waren entschlossene und ehrgeizige Ausländer. Und obwohl sie jetzt herzliche Freundschaften pflegen, hat der Wettbewerb während ihres Studiums nicht nur die Gelegenheit zunichte gemacht, sich aufrichtig über die Siege des anderen zu freuen, sondern auch das Feuer angeheizt.

Laut Anastasia gab es unter allen weiblichen Ballerinas einen Wettbewerb nicht nur um Gewichtsverlust, sondern auch um Untergewicht. Und Limenko hat dies erreicht: Sie begann im Alter von 13 Jahren, noch in ihrer Heimatstadt, hart mit Gewicht zu experimentieren. Laut der Tabelle, in der das erforderliche Gewicht jedes Schülers angegeben war, sollte sie 43 Kilogramm wiegen, aber sie warf es ohne Erlaubnis auf 40 ab. Dann glaubte man, dass es cool sei, noch dünner als der Standard zu sein, aber jetzt versteht Anastasia, wie ungesund dies war. In der Tat verlangsamt sich aufgrund dieses Lebensstils die Entwicklung des Körpers, es gibt einen Mangel an notwendigen Elementen und am Ende beginnen Probleme für den weiblichen Teil.

Limenko sagt, dass fast der ganze Tag zukünftiger Ballerinas in der Schule verbracht wird. Eltern können während dieser Zeit nicht kontrollieren, was Mädchen essen und tun. Dementsprechend können Erwachsene den Wunsch von Kindern, Gewicht zu verlieren, nicht aufhalten. Als Anastasia in Weißrussland studierte, gab es einen Standard: Sie subtrahieren 120 von Ihrer eigenen Größe und erhalten Ihr Idealgewicht. Stellen Sie sich vor, wie klein die Zahlen waren. Dem Künstler zufolge war das Wiegesystem an der Moskauer Staatlichen Akademie der Künste jedoch noch strenger und ging manchmal bis zum Äußersten. Zum Beispiel ein Mädchen mit einer Größe von 173 cm dSie musste 48 Kilogramm wiegen. Wenn eine Person keine genetische Veranlagung für eine solche Dünnheit hat, ist es meistens unrealistisch, dies zu erreichen. In diesem Fall wurden die Schüler ausgewiesen, obwohl sie ihren eigenen Körper gefoltert und versucht hatten, blind dem Standard zu entsprechen.

Um Gewicht zu verlieren, schrieb Limenko alles, was sie aß, in ein Notizbuch. Diese Information wurde durch schreckliche Kommentare ergänzt: Im Notizbuch schalt sich das Mädchen für jede kleine Straftat. Sie gab zu, dass psychische Probleme von hier aus begannen.

Einmal frühstückte ein Mädchen zu Hause mit Brei Zum Mittagessen aß ich Kompott mit einer Scheibe Brot und zum Abendessen Grapefruit. An diesem Tag forderte die Unterschrift im Notizbuch, immer einer solchen Diät gleich zu sein. Und in Vorbereitung auf den nächsten Wettkampf beschloss Limenko, noch mehr abzunehmen und sich ein unvorstellbares Ziel zu setzen - nach zwei Uhr nachmittags kein Wasser mehr zu essen oder zu trinken. Sie erzielte einige Ergebnisse, aber ein solcher Speiseplan brachte viele andere Probleme und eine ungesunde Einstellung zum Essen mit sich.

Als Anastasia in Moskau ankam und sich an der Moskauer Staatlichen Akademie der Künste einschrieb, übernahm sie eine noch größere Verantwortung. Das Mädchen aß nichts Süßes und aß zum Abendessen deutlich die Hälfte der Portion, die im Internat gegeben wurde. Die Ballerina erinnert daran, dass viele in der Schule an Bulimie litten. Und Anastasias Ernährung normalisierte sich erst wieder, wenn viel Arbeit geleistet wurde. Aufgrund der hohen Belastung und des Eintauchens in ihr Lieblingsgeschäft dachte das Mädchen einfach nicht darüber nach, ob sie zu viel isst oder nicht.

Eine detaillierte Geschichte über den Gewichtsverlust von Joy Womack und Anastasia Limenko ist im Video zu sehen.

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Laut Limenko ist der Wunsch nach Dünnheit in erster Linie mit der russischen Ballettschule verbunden. Es hat einen bestimmten Standard entwickelt, wie eine Ballerina aussehen soll. Natürlich müssen Mädchen ästhetisch und schlank bleiben, damit es keine Kanten gibt. Gleichzeitig ist es wichtig zu verstehen, dass alle Ballerinas individuell sind und es unmöglich ist, sie nach einem Klischee zu formen. Ansonsten können sich viele von einer guten Gesundheit verabschieden. Daher glaubt Anastasia, dass man den Körper bis zu einem bestimmten Rand polieren und ein gutes Bild erzielen kann, aber man kann nicht immer das Ideal verfolgen. Weil sie es uns in der Regel nennen. Und in Schulen sollte es professionelle Ernährungswissenschaftler und Ärzte geben, die helfen, das Gleichgewicht aufzubauenEine unausgewogene Ernährung mit enormen Belastungen. Schließlich ist es mit einer gesunden Ernährung durchaus möglich, viel zu essen, ohne Ihre Figur zu schädigen.

Immerhin Von den Erfahrungen mit Anastasia wurden Gesundheit, Psyche und normaler Schlaf wichtiger denn je. Sie muss noch ihren Stoffwechsel verbessern. Jetzt wird die Ernährung des Mädchens von Lebendfutter dominiert. Darüber hinaus hat der Künstler Chemie, Fleisch und den Versuch, keinen Kaffee zu trinken, vollständig aufgegeben. Mit dieser Angewohnheit ist das Verlangen nach Zucker verschwunden.

Bei Essstörungen empfiehlt Limenko, alle Verbote von sich selbst zu entfernen und dann zu beginnen Höre auf den Körper und versuche zu verstehen, was er wirklich will. Die Ballerina glaubt auch, dass Essen beim Fernsehen oder andere Dinge schädlich ist. Essen sollte ein separater, absichtlicher Prozess sein.

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Sie strebten nach dem Ideal und träumten dann davon, die verlorenen Kilogramm zurückzugeben.

Aufgrund persönlicher Erfahrungen glaubt Anastasia, dass jeder Organismus individuell ist, genau wie seine Bedürfnisse. Daher ist die Hauptsache in der Ernährung, in Ihr Regime einzutreten und den Körper zu hören. Natürlich gibt es Lebensmittel, die für alle auf ein Minimum beschränkt werden sollten. Wir sprechen zum Beispiel über Geschmacksverstärker und Zucker. Solche Lebensmittel können süchtig machen. Es lohnt sich nämlich, dies loszuwerden, um zu lernen, lästige Essgewohnheiten von dem zu unterscheiden, was Ihr Körper wirklich will.

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