Glücklich in Rente: Tipps für 50+ von Rentenberater Thomas Gasch

Ich bin nicht deine Großmutter: ein Rentner, der mit 63 Jahren jedem eine Chance gibt

Großmütter werden am häufigsten mit Kuchen, Stricken und einem gemessenen Lebenstempo in Verbindung gebracht. Aber nach und nach erkennen Frauen, die an Altersbeschränkungen gewöhnt sind, dass sie alles können, und die Anzahl der Jahre hier ist kein Hindernis. Und wir haben ein großartiges Vorbild - Leslie Maxwell, die mit 63 Jahren doppelt so alt aussieht wie sie und ihre Freizeit im Fitnessstudio verbringt.

Neues Leben nach 40

Kaum zu glauben, aber Leslie begann erst im Alter von 48 Jahren Sport zu treiben. Zu dieser Zeit ließ sie sich von ihrem Ehemann scheiden. Erschöpfendes Training und anstrengende Übungen halfen ihr, all den Ärger auszuräumen, der sich gegenüber dem Ex-Ehepartner angesammelt hatte. Obwohl Leslie zuvor als Maskenbildnerin gearbeitet hatte, war sie dem Sport nicht gleichgültig.

Wie bleibt man im Rentenalter in Form?

Leslie hat sich nicht nur in Form gebracht, sondern ist auch zu einer professionellen Fitness geworden Trainer. Bis jetzt hat die Frau ein strenges Sportprogramm - fünf Workouts pro Woche für eine Stunde. Die Hauptübungen sind Kreuzheben, Kniebeugen, Bauchmuskeln und Brustdrücken. Außerdem gab der Australier Junk Food maximal auf. Laut Leslie fühlt sie sich jetzt viel glücklicher als in jungen Jahren, weil sie stolz auf ihren Körper ist.

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Maxwell entwickelte auch die Fitness ihres Autors -Programm Bring Your Sexy Back, entwickelt für Männer und Frauen über 40 Jahre, die wieder an sich glauben.

Leslie nimmt häufig an Sportwettkämpfen teil, sie hat ungefähr 30 Siege, darunter an Bodybuilding-Wettbewerben

Leslie ist überzeugt, dass Sport sich positiv auf das Wohlbefinden und das Erscheinungsbild aller auswirkt Alter.
Es ist nicht verwunderlich, dass sich solche Veränderungen im Aussehen positiv auf ihr persönliches Leben auswirkten. Männer, die ein paar Jahrzehnte jünger sind, begannen, Maxwell Aufmerksamkeit zu schenken. Aber die Großmutter hat nichts gegen die Aufmerksamkeit des anderen Geschlechts und freut sich immer über solche Komplimente.

Der Körper ist eine Familienangelegenheit

Ein Athlet zieht drei Enkelkinder auf. Einer von ihnen ist ein beliebter Blogger mit 100.000 Followern auf Instagram. Tia trat in jungen Jahren in die Fußstapfen ihrer Großmutter: Sie verbringt viel Zeit im Fitnessstudio und trainiert oft unter der Anleitung von Leslie.

Tias Band besteht hauptsächlich aus Übungen und Selfies aus dem Unterricht. Aber das Video, in dem die Enkelin und die Großmutter trainierten, sorgte für Furorezusammen, während letzterer seinen Nachfolger in einigen Übungen deutlich übertraf.

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Leslie bloggt auch auf Instagram, wo sie Fotos häufig mit motivierenden Aussagen begleitet.

Natürlich können Sie einen Körper wie Leslie nicht sofort erreichen - es ist das Ergebnis harter Arbeit über 15 Jahre.
Aber je früher Sie anfangen, desto schneller werden Sie Besitzer der gewünschten Figur und der geschätzten Würfel.

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