Peloton Tread Tutorial and Review featuring Robin Arzon

Iron Babes Anleitung: 3 Schritte zum Triathlon-Start

Vor uns liegt das neue Jahr, neue Ziele, eine neue Lebensphase, was eine Million Chancen bedeutet, selbst die ehrgeizigste Idee umzusetzen. Aber warum nicht einen Triathlonstart anstreben? Antworte einfach nicht sofort, du hast noch eine ganze Ferienwoche zum Nachdenken.

Zusammen mit Iron Babes, dem charmantesten weiblichen Triathlon-Team Iron Babes von Weltklasse Wir möchten, dass Sie die richtige Entscheidung treffen und sich auf die "gute Seite" der Triathlonsüchtigen begeben. In unserer letzten Neujahrsübersicht haben wir die beliebtesten Artikel zum # Triathlon-Tag gesammelt, die im vergangenen Jahr bei der Meisterschaft herauskamen, ein wenig Magie und Bilder in Abendkleidern hinzugefügt, damit Sie verstehen, dass der Triathlon für Frauen unglaublich schön ist. Auf diese Weise haben wir einen Leitfaden erhalten, der Ihnen das Eintauchen in die Welt der Rennräder, Neoprenanzüge, Fitnessarmbänder und unglaublichen neuen Bekanntschaften garantiert.

Iron Babes Anleitung: 3 Schritte zum Triathlon-Start

Eisen Babes von Weltklasse / Alina Shvets

Foto: Oleg Zotov

Schritt 1. Finden Sie heraus, was Triathlon ist

Vielleicht reichen Ihnen die Informationen im Internet nicht aus, und Sie machen ein Probetraining in einem Fitnessclub. Aus persönlicher Erfahrung stelle ich fest, dass ein Triathlon-Start unter INNEN-Bedingungen der beste Weg ist, um die gesamte Philosophie des Triathlons zu verstehen. Es klingt einfach: "Sie müssen 10 Minuten schwimmen, ohne anzuhalten, 30 Minuten mit dem Fahrrad fahren und 20 Minuten laufen ..." Wie es wirklich passiert ist, lesen Sie in der Überschrift "Die Redaktion versucht es".

Iron Babes Anleitung: 3 Schritte zum Triathlon-Start

Die Redakteure versuchen: sich auf den ersten Triathlon-Start vorzubereiten

Im Abschnitt # editors_trying sagen wir die ganze Wahrheit über Triathlon in einem Fitnessstudio.

Hast du es gelesen? Oder vielleicht sogar schon für ein Triathlon-Probetraining angemeldet? Es ist Zeit, sich von den Geschichten der gewöhnlichsten Menschen inspirieren zu lassen, für die Triathlon ihr Lieblingswerk ihres ganzen Lebens ist (oder vielleicht nur eine helle und kraftvolle Lebensphase, wer weiß?).

Schritt 2. Lassen Sie sich von den Geschichten realer Menschen inspirieren. Fühlen Sie sich

Beginnen Sie Ihr Eintauchen in die Welt der Triathlon-Athleten, indem Sie ein Interview mit dem Trainer unseres Teams Vika Shubina lesen. Warum und vor allem, wie eine so zierliche und weibliche Vika 5 IRONMAN-Strecken zurückgelegt hat?

Iron Babes Anleitung: 3 Schritte zum Triathlon-Start

Viktoria Shubina - Trainerin der Iron Babes vom Weltklasse-Team

Foto: Oleg Zotov

Wie hat der Triathlon ihr ganzes Leben auf den Kopf gestellt? Die Antworten auf diese und viele andere Fragen sind bereits im Material enthalten.

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Victoria Shubina: Die Arbeit eines Trainers ist eine große Verantwortung

Wie der Charakter temperiert wurde, das Sportfundament gelegt wurde, die IRONMAN-Distanz überwunden wurde und ich mehr wollte.

Triathlon ist nicht nur ein Weg, sich selbst zu beweisen, dass man viel mehr kann. Triathlon ist auch ein Weg zubeeilen Sie sich, stellen Sie unsere menschlichen Fähigkeiten in Frage, organisieren Sie eine Probefahrt mit allen Ressourcen Ihres Körpers. Am 24. April begann Vladimir Voloshin innerhalb der Mauern des Fitnessclubs Weltklasse-Stadt der Hauptstädte 5 offizielle Strecken des IRONMAN-Triathlon-Rennens zurückzulegen. Der Geschäftsmann hat sich ein wirklich unglaubliches Ziel gesetzt: 19 km durch Schwimmen, 900 km mit dem Fahrrad und 211 km durch Joggen in 80 Stunden zu meistern. Und das alles mit Pausen nur für eine Stunde Schlaf. Hat es funktioniert oder nicht? Antworten im Material.

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80 Stunden Triathlon-Rennen: das neue Ziel des dreifachen IRONMAN

Von 24 bis 27 Im April wird der Mitbegründer des IRONSTAR-Projekts, der Geschäftsmann Vladimir Voloshin, an fünf Eisentriathlon-Strecken in einem Fitnessclub teilnehmen.

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INDOOR THRIATLON: Drei Tage an der Grenze menschlicher Fähigkeiten

Die Meisterschaft findet am Ende der einzigartigen Triathlon-Distanz des Mitbegründers des IRONSTAR-Projekts, des Geschäftsmanns Vladimir Voloshin, statt.

Zu ernst und es scheint, dass solche Distanzen definitiv nichts für Sie sind überwinden? Triathlon ist aber nicht nur IRONMAN, sondern auch ein „Sprint“, ein „olympischer“ und sogar ein „Supersprint“. Lesen Sie mehr über die Vorbereitung auf die Distanz und die Etappe in Kasan in einem Interview mit der Gewinnerin der Etappe Anastasia Zhukova .

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Anastasia Zhukova - PR-Manager von Weltklasse

Foto: Oleg Zotov

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IRONLADY. Das femininste Finish der "eisernen" Schönheiten

Anastasia Tovpintseva - darüber, wie die Vorbereitung auf die erste Distanz, Ernährung, Training und das Sieger-Finish begann.

Schritt 3. Schließen Sie ab Dieser Weg mit uns

Im Rahmen des Sonderprojekts „Meisterschaft“ - „150 Tage vor meinem ersten Triathlonstart“ - lernen wir, wie man Ziele setzt und einen Trainingsplan erstellt.

Iron Babes Anleitung: 3 Schritte zum Triathlon-Start

Special Edition-Projekt: 150 Tage vor meinem ersten Triathlon-Start

Sind Sie bereit, diesen Weg mit der "Meisterschaft" zu gehen?

Wählen wir das funktionalste Fitnessband.

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Ehrliche Bewertung: Garmin Forerunner Smartwatch 935

Finden Sie heraus, ob das Gerät das Geld wert ist?

Lernen Sie, richtig zu schwimmen.

Iron Babes Anleitung: 3 Schritte zum Triathlon-Start

Sonderausgabe des Projekts. Wo soll ich mit dem Schwimmtraining beginnen?

150 Tage vor dem ersten Triathlonstart: Wir sprechen über die Besonderheiten des Trainings im Pool.

Iron Babes Anleitung: 3 Schritte zum Triathlon-Start

Wie ein Fisch im Wasser: Was müssen Sie tun, um lange und schnell zu schwimmen?

Fehler für Anfänger beim Training im Pool. Tipps von 5x IRONMAN.

Gehen wir in ein Trainingslager, das Ihre Einstellung zum Sport revolutionieren wird.

Iron Babes Anleitung: 3 Schritte zum Triathlon-Start

5 Tage, die Ihre Einstellung zum Sport ändern

Was ist TCB, warum brauchen Sie sie dringend und warum wird es danach passieren? ein totaler Neustart Ihres Körpers?

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Maya Kozlovtseva - Herausgeberin der Lifestyle-Meisterschaft

Foto: Oleg Zotov

Und vor allem werden wir keine Sekunde daran zweifeln, dass der Triathlon der Frauen schön, sexy und inspirierend ist!

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Iron Shuba Baby: Warum Frauen-Triathlon schön ist

Ein paar Gedanken hinter Frauen-Triathlon.

Happy New Jahr! Neue Siege über sich selbst, endlose Verwirklichung und die sportlichsten Ziele (Sie haben noch Zeit, diese zu skizzieren).

Vielen Dank für Ihre Hilfe bei der Stilisierung des Kleidungsverleihdienstes Oh My Look! , Fotograf Oleg Zotov , Maskenbildner Ekaterina Bobkova und Anna Krasnova .

Getting started with your Simplex- How to tune your Hot Rod detector! Timestamps added.

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