Arbeit oder Betrug? Spider-Man wird dank elektrischer Muskelstimulation aufgepumpt

Tom Holland ist vielen Filmliebhabern bekannt. Der Schauspieler wurde als Spider-Man im Marvel Cinematic Universe am beliebtesten. Und kürzlich fand er eine neue Art des Trainings - die Stimulation der Muskeln mit einem geringen elektrischen Strom. Nur 20 Minuten dieser Therapie ersetzen ein paar Stunden Arbeit im Fitnessstudio.

Was ist dieses System?

Das Wunder der Technologie heißt EMS oder elektronische Muskelstimulation. Es existiert seit mehreren Jahrhunderten als eine Form der Physiotherapie. Das System sendet niedrige elektrische Ströme durch den Körper, um die Muskeln zu stimulieren und zu stärken.

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Einige von ihnen werden Ihre Fitness-Routine ruinieren.

Wie ist Spider-Man hier gelandet?

Holland hat von Bobbys Freund, der mit ihm zusammen war, von der Technik erfahren ihn am selben Set. Aber Tom vergisst nicht die üblichen Workouts für uns alle, zum Beispiel das Turnen.

Das sind 20 Minuten absoluter Hölle - der Schauspieler lacht und spricht über Muskelstimulation. Die Person wird in einen Anzug geschnallt, der alle wichtigen Muskelgruppen abdeckt. Darüber hinaus kann sich die Maschine auf bestimmte Bereiche des Körpers konzentrieren und die Muskeln 80 Mal pro Sekunde zusammenziehen.

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Sie können auch ohne Training aktiv bleiben.

Wie läuft das EMS-Training?

Miha bodytec-Geräte werden im Training verwendet. Es gibt auch ein spezielles Programm, in dem Sie dem Avatar auf dem Bildschirm folgen. Es zeigt einen Berater, der die korrekte Ausführung von Aufgaben überwacht. Nach seinen ersten Trainingseinheiten konnte beispielsweise Tom Holland buchstäblich nicht laufen. Einige Tage später war er bereits vollständig genesen. Trainer empfehlen jedoch weiterhin, Ihr Training nicht zu übertreiben.

Wann kann ich die Ergebnisse sehen?

Holland war schon immer ein ziemlich dünner Typ. Die Frage war mehr über das Tonen. Das Hauptziel ist es, den Schauspieler in Kostümen zu präsentieren. Vertrauen Sie nicht denen, die sagen, dass das Ergebnis sehr schnell erreicht werden kann. Das eigentliche Ergebnis wird in ungefähr 12 Wochen kommen, während es sich natürlich lohnt, richtig zu essen und nicht nur auf ein Wundertraining zu hoffen. Kunden, die alle Regeln befolgten, sahen unrealistische Trainingsergebnisse.

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