Herzensangelegenheiten: Wie wählen Sie einen Herzfrequenzmesser für Ihre Bedürfnisse aus?

Es scheint, dass alle Herzfrequenzmesser gleich sind: Ihre Hauptaufgabe besteht darin, die Herzfrequenz (HR) zu messen, und jedes der Geräte bewältigt dies erfolgreich. Nicht viele Menschen wissen, dass alle Herzfrequenzmesser in zwei große Kategorien fallen: Lätzchen und Handballenauflagen, und dies sind nicht alle Funktionen, die es wert sind, beachtet zu werden. Weitere Informationen finden Sie in unserer Zusammenstellung!

Polar H10

Wahrscheinlich der herausragendste Brustherzfrequenzmesser aller Zeiten. Das Polar-Gadget gilt zu Recht als Legende, und das H10 ist nicht die erste Neuauflage in der Reihe. Die Geschichte der Herzfrequenzmesser dieser Marke ist mehr als ein halbes Jahrhundert alt!

Das Modell Polar H10 ist eine Neuheit und hat neben ästhetischen Verbesserungen eine Reihe fehlender Funktionen erhalten. Erstens ist der Elektrodenstreifen länger als sein Vorgänger, was die Genauigkeit und Stabilität der Messungen unter Ausschluss möglicher externer Interferenzen erhöht.

Herzensangelegenheiten: Wie wählen Sie einen Herzfrequenzmesser für Ihre Bedürfnisse aus?

Foto: istockphoto.com

Zweitens müssen Sie nicht mehr mit Ihrem Smartphone trainieren: Polar H10 wurde für eine Trainingseinheit mit einem integrierten Speicher ausgestattet. Und schließlich hat das Gerät seine Vielseitigkeit erweitert - jetzt können Sie im Wasser trainieren! Ja, die Dichtungseigenschaften ermöglichen die Verwendung beim Schwimmen, was eine sehr logische Ergänzung zum vorherigen Parameter ist. Ist es der beste Brustgurt? Wir glauben es.

Mio Slice

Mio Global Geräte gehören zu den beliebtesten auf dem Amateur- und Profisportmarkt.

Interessant: Frühe Garmin-Herzfrequenzmesser wurden mit Mio-Sensoren betrieben.

Mio-Herzfrequenzmesser gelten heute als einer der besten optischen Herzfrequenzmesser, und ihre Genauigkeit wird nicht mehr in Frage gestellt. Alle von ihnen werden in Form von Uhren oder Armbändern hergestellt, was bedeutet, dass kein Brustgurt verwendet wird, was für viele Benutzer ebenfalls ein zusätzlicher Komfort ist.

Bei den einfachen Modellen ist Mio Alpha zu beachten: Sport Uhr mit einem permanenten optischen Herzfrequenzmesser. Und letztes Jahr gab es eine intellektuelle Neuheit - das Armband Mio Slice .

Herzensangelegenheiten: Wie wählen Sie einen Herzfrequenzmesser für Ihre Bedürfnisse aus?

Foto: istockphoto.com

Eine innovative Metrik zur Bewertung der Effektivität des Trainings: PAI oder persönlicher Aktivitätsindex ist ein Merkmal des Modells geworden. Sie wird für jeden Benutzer individuell berechnet. Die Aufgabe für die Woche ist es, 100 PAI zu bekommen, und es ist nicht so einfach. Die Logik ist einfach: Das Axiom von zehntausend Schritten pro Tag, auf dem die Nische der Schrittzähler basiert, ist veraltet und darüber hinaus unwirksam, da einfaches Gehen das Herz nicht optimal belastet. PAI ist genau das Gegenteil: Es zeichnet die Arbeit des Herzmuskels auf und interpretiert nur diese gesunden Daten.

ISport W117

Eine spezielle Art von Herzfrequenzmesser - die sogenannten geschlossenen Modelle. Sie benötigen keine Verbindung zu einem Smartphone und sind ein Design mit Uhr und Brustgurt. Letzteres ist wiederum nur verbundenüber eine komplette Uhr, auf deren Anzeige Herzfrequenzdaten in Echtzeit angezeigt werden. Solche Modelle eignen sich für diejenigen, die nicht das Ziel verfolgen, Trainingsstatistiken zu führen.

Meistens sind solche Geräte billiger, ihre durchschnittlichen Kosten liegen im Bereich von 2 bis 4 Tausend Rubel. In der Regel verfügen große Marken auch über solche Herzfrequenzmesser, obwohl die Aufmerksamkeit des Marketings nicht auf ihrer Seite liegt ( Polar FT-1 ).

Herzensangelegenheiten: Wie wählen Sie einen Herzfrequenzmesser für Ihre Bedürfnisse aus?

Foto: istockphoto.com

Weniger bekannte Modelle sind Herzfrequenzmesser der deutschen Marke Sigma . Und von den ganz jungen - ISport W117 . Dieses unkomplizierte Modell der chinesischen Produktion durchläuft seine zweite Staffel auf dem russischen Markt. Sie erwies sich als genau und zuverlässig, was ihren Platz unter den bereits beliebten Modellen sicherte. Ein paar einfache Anpassungen, eine bequeme Passform an Arm und Brust, ein entspanntes sportliches Design - und Sie brauchen nicht mehr.

Lifetrak C400

Für diejenigen, die ihre Herzfrequenz nicht ständig messen müssen, sind Modelle geeignet episodische Herzfrequenzmesser. Diese Gerätekategorie hat keine Aufgabe, die Herzfrequenz rund um die Uhr zu überwachen, aber Messungen werden nach Bedarf durchgeführt. Nachdem der Benutzer das Bedürfnis verspürt hat, drückt er die Taste und empfängt die Herzfrequenzdaten. Der Marktführer in dieser Nische ist die bekannte Marke Lifetrak (Firma - Salutron). Das Unternehmen ist auf dem US-amerikanischen Markt als Entwickler von Regierungsgeräten bekannt und hat eine Reihe von Gesundheitsprojekten für die Armee und die NASA in Angriff genommen.

Herzensangelegenheiten: Wie wählen Sie einen Herzfrequenzmesser für Ihre Bedürfnisse aus?

Foto : istockphoto.com

Kooperationen mit bekannten Sportmarken wie New Balance sind auf dem Markt für Fitnessgeräte bekannt. In Russland wird es unter seiner eigenen Marke verkauft - Lifetrak C400 . Neben der unbestreitbaren Genauigkeit sollte noch ein weiteres wichtiges Merkmal beachtet werden! Im Gegensatz zu den meisten episodischen Herzfrequenzmessgeräten zeigt Lifetrak die Herzfrequenz in einem Intervall von bis zu 30 Sekunden an, und zwar nicht nur zu einem bestimmten Zeitpunkt, sodass Sie die Dynamik der Herzfrequenz sehen können: eine Tendenz zur Erhöhung oder Verringerung. Die Uhr verfügt außerdem über eine proprietäre Anwendung zum Speichern von Statistiken und zum Analysieren von körperlicher Aktivität: zurückgelegte Strecke, verbrannte Kalorien.

Cardio-Kleidung

Wie bereits erwähnt, nehmen die meisten Herzfrequenzmesser ihren Platz entweder auf der Brust oder auf der Brust ein am Handgelenk des Benutzers, und einige haben einige Unannehmlichkeiten bei der Verwendung festgestellt.

Herzensangelegenheiten: Wie wählen Sie einen Herzfrequenzmesser für Ihre Bedürfnisse aus?

Foto: istockphoto.com

Eine der Alternativen zu einem Handgelenksgerät ist Cardio-Kleidung. Der Benutzer zieht ein T-Shirt an, das bereits dünne leitende Fäden enthält, und jeder Herzfrequenzmesser, der als Prozessor fungiert, haftet daran. Herzfrequenzdaten werden in der Anwendung gespeichert, mit der das ausgewählte Herzfrequenzmonitormodell synchronisiert werden kann. Beispiele hierfür sind das Modell Caballero Sport .

Kopfhörer

Eine weitere Alternative sind die Kopfhörer mit Herzfrequenzmesser. Es ist kein Geheimnis, dass viele in der Halle sindund auf der Straße trainieren sie lieber Musik, daher gibt es sicherlich Logik in dieser Kategorie von Geräten.

Heute gibt es ein Dutzend Modelle, die bereits sowohl Genauigkeit als auch Bequemlichkeit bestätigt haben, aber wir werden einige davon erwähnen. Zunächst sollte die drahtlose Version von Jabra notiert werden. Der Herzfrequenzsensor für dieses Headset wurde von Valencell hergestellt, einem der führenden Forscher und Entwickler auf dem Sportmarkt. Das Unternehmen selbst versichert, dass es nicht nur präzise, ​​sondern auch ultrapräzise Optiken verwendet, indem es zusätzliche durchscheinende Dioden hinzufügt, um externe Interferenzen zu vermeiden, die auch bei schwachem Hautkontakt funktionieren, da sie zwischen schwachem Blutfluss unterscheiden.

Herzensangelegenheiten: Wie wählen Sie einen Herzfrequenzmesser für Ihre Bedürfnisse aus?

Foto: istockphoto.com

Das zweite Modell sind Samsung-Kopfhörer. Das Modell Gear IconX zeichnet sich vor allem dadurch aus, dass es zur neuen Kategorie Truly Wireless oder True Wireless Headphones gehört. Sie sind nicht nur nicht über ein Kabel mit einem Smartphone oder Player verbunden, sondern die Lautsprecher selbst sind auch in keiner Weise verbunden!

Vorherigen post Bier Yoga: Ihre Bauchmuskeln werden es lieben
Nächster beitrag Wie das Web falsch ist: Diät-Mythen brechen