Das Alter hat gewonnen. Wie der 82-jährige Großvater zum Jock wurde

Es gibt eine Meinung, dass eine Person mit zunehmendem Alter weniger aktiv wird und mit zunehmendem Alter - umso mehr. Im Gegensatz zu diesem Stereotyp begann Jeffrey Life , ein amerikanischer Therapeut mit Diabetes und Herzproblemen, nach 60 Jahren Sport zu treiben. Und er erlangte nicht nur die Kontrolle über die Krankheit, sondern wurde auch ein Vorbild für viele junge Menschen.

Warum entschied sich Jeffrey Life, Sport zu treiben?

Die Geschichte von Jeffreys Transformation begann 1997. Ein Familientherapeut, der sein ganzes Leben der Arbeit gewidmet hat, erkannte plötzlich, dass es sich lohnt, sich auf den wichtigsten Patienten zu konzentrieren - auf sich selbst. Mit zunehmendem Alter entwickelte der Mann einen großen Bauch, Kurzatmigkeit und chronische Müdigkeit. Mit 60 begann sich das Leben wie ein alter Mann zu fühlen. Es war schwierig für ihn, auch nur eine Treppe hinaufzusteigen.

Dann begann der Amerikaner nach einem individuellen Trainingsprogramm mit einem Personal Trainer Sport zu treiben. Fünf Monate lang folgte er ihm und las dann in einer Zeitschrift über den Wettbewerb des populären Autors von Veröffentlichungen über gesunde Lebensweise Bill Phillips - Der Körper fürs Leben (Körper fürs Leben). Gemäß den Regeln nahmen die Teilnehmer an der Transformation teil. Opa beschloss, sein Glück zu versuchen und reichte Fotos vor und nach dem Wettbewerb ein.

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Foto: facebook.com/drjlife/

Das Leben gewann den Wettbewerb und beschrieb später die Eindrücke des Sieges in seinem eigenen Buch Plan of Life:

Dies war der Beginn des Krieges gegen das Alter. Trotz richtiger Ernährung und anhaltender Fitness bemerkte der Mann nach 63 Jahren, dass er anfing, Muskelmasse zu verlieren und an Gewicht zuzunehmen. Das Alter begann den Körper zu übernehmen.

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Jeffrey stieß einmal auf eine medizinische Konferenzbroschüre über die Bedeutung der Ernährung für die Prävention von Krankheiten. Bei der Veranstaltung traf mein Großvater Ärzte, die sich auf Anti-Aging-Programme spezialisiert haben. Das Leben folgte einer neuen Methode und spürte nach einigen Monaten des Übens signifikante Veränderungen in Körper und Geist.

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Diät und Training: Wie wurde der 82-jährige Opa aufgepumpt?

Tatsächlich ist das Programm von Dr. Life nichts Besonderes. Er hat nur die richtigen Vitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel ausgewählt, die in seinem Alter notwendig sind. Der Arzt riet Jeffrey auch, sich fettarm und kohlenhydratarm zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Die Änderungen ließen nicht lange auf sich warten, und Großvater mit einem gewissen Anteil an Humor bemerkte edann in Ihrem Buch.

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Leben hält sich viele Jahre in Form. Er widmet sich dem Krafttraining, Cardio, Stretching und Schwimmen. Aber Fitness ist bei weitem nicht die einzige Aktivität, die Jeffrey gut aussehen lässt. Er interessierte sich sehr für orientalische Kampfkünste: Ein Mann trainiert in Taekwondo für einen schwarzen Gürtel und beschäftigt sich mit thailändischem Boxen. Und sein Interesse an seiner eigenen Ernährung machte ihn zu einem Profi auf dem Gebiet der Ernährung. Es scheint, dass der 82-jährige Amerikaner nie auf halbem Weg stehen bleibt und alles, was er begonnen hat, zur Perfektion bringt.

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Was macht Jeffrey Life nach der Transformation?

Dr.Life war mit den Ergebnissen der Methodik so zufrieden, dass er beschloss, die gewonnenen Erkenntnisse in den Prozess einzubeziehen Umwandlung in ihre eigene medizinische Praxis. Er fand Kunden und hilft ihnen, das Alter zu bekämpfen. Jeffrey glaubt, dass ältere Erwachsene nicht genug Protein konsumieren und dies zum Muskelverlust beiträgt. Daher rät ein Mann Menschen über 60 häufig, Eiweiß und andere Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Zum Beispiel Calcium, Vitamin D3, Multivitamin-Mineralkomplex, CoQ10, Probiotika und Lycopin. Nach solch einer beeindruckenden Liste entsteht sofort der Wunsch, nicht schon in jungen Jahren gesund zu werden.

Jetzt fördert das 82-jährige Leben einen gesunden Lebensstil, kämpft gegen das Alter und hilft anderen. Der Arzt hat eine Website, auf der sich jeder für die Entwicklung einer individuellen Technik anmelden kann. Jeffrey produziert auch Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine und andere Produkte unter seinem eigenen Namen. Er ist Autor mehrerer Bücher und seine Arbeit Plan of Life ist zum Bestseller geworden. Es stellt sich heraus, dass der Wunsch, aktiv zu sein, meinem Großvater sowohl einen hervorragenden Körper für sein Alter als auch einen Verdienst bescherte.

Es ist nie zu spät, sich um Gesundheit zu kümmern und Sport zu treiben. Ein korrekter Lebensstil hilft Ihnen schließlich, das schmerzhafte Alter zu vergessen. Jetzt sind Sie dran, sagt Jeffrey Life zu allen.

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