Königinnen in Übergröße. Warum Körpermodelle attraktiv aussehen

Mädchen im Körper haben seit langem das Recht, sich im Modelgeschäft zu engagieren. Unter den Plus-Size-Modellen gibt es viele Top-Stars mit riesigen Fans und einem Gewinn von mehreren Millionen Dollar. Es gibt jedoch immer noch ein starkes Stereotyp, dass der Laufsteg ausschließlich für große und dünne Mädchen geschaffen wurde. Aus diesem Grund werden informelle Modelle von vielen als lustige Fette mit dem Motto wahrgenommen, je mehr Übergewicht, desto besser.

Tatsächlich beobachten klassische Modelle in Übergröße ihren Körper nicht weniger als schlank, wenn nicht zu sagen Magersüchtig, Kollegen. Vielleicht weiß nicht jeder, dass die Besitzer kurvenreicher Formen laut einem speziellen Programm auch ernsthaft mit Fitness beschäftigt sind. Es ist eine äußerst schwierige Aufgabe, einen großen Körper attraktiv und verführerisch aussehen zu lassen, aber nicht standardmäßige Topmodelle haben diese Fähigkeit hervorragend gemeistert.
Was ist das Geheimnis des Trainings von Übergrößenmodellen?

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Fans liebten die Künstlerin in ihrer vorherigen Form, aber dies hatte keinen Einfluss auf ihre vorsätzliche Entscheidung.

Liebe dich selbst so wie du bist

Die Plus-Size-Kategorie erschien im Modellgeschäft dank der Philosophie des positiven Körpers, dh der Weigerung, nach auferlegten Standards zu rennen und Ihren Körper so zu akzeptieren, wie er ist. Ein Beispiel für Modelle, die trotz ihrer Größe Erfolg haben, hilft Millionen anderer fettleibiger Frauen, sich selbst zu lieben und Komplexe loszuwerden.

Natürlich gibt es in der positiven Körperbewegung auch Freaks mit großem Gewicht oder unverhältnismäßig großen Einzelteilen des Körpers, aber Königinnen Übergroße, meist hübsche Mädchen mit einem engen, aber gesunden Körper werden. Durch ihre Fitnessaktivitäten behalten sie nicht nur die richtigen Leistungsparameter bei, sondern ziehen auch Energie für ein aktives und erfülltes Leben. Beliebte Models und Blogger zeigen anhand ihres Beispiels, dass Übergewicht kein Grund ist, sich vor der Außenwelt zu verstecken, und dass Sie nicht nur Sport treiben müssen, um Gewicht zu verlieren.

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In ihren Augen wird das Streben nach geringem Gewicht zum Allheilmittel.

Leistungsstarkes Training mit einem Plus-Size-Modell

Viele Plus-Size-Modelle Modelle veröffentlichen regelmäßig Trainingsaufzeichnungen in sozialen Netzwerken, um zu bestätigen, dass Fitness auch für diejenigen, die Angst haben, ihre Pracht zu verlieren, nicht kontraindiziert ist. Zum Beispiel macht der amerikanische Modestar Ashley Graham jeden Tag und zu einem großen Teil körperliche Übungen.

Das Mädchen arbeitet hauptsächlich am oberen Teil und schüttelt Arme und Schultern. Sie ist sich sicher, dass auch ein kurviger Körper dank der verführerischen Kurven und klaren Linien schön aussehen kann und sollte. Eines ihrer Lieblingstrainings beinhaltet Elemente von Pilates und nAuerlifting. Ashley macht eine Klappmesserübung, knirscht auf der Presse und trainiert für Bizeps und Trizeps auf einer Blockkraftmaschine. Der Kreis eines solchen Trainings dauert weniger als drei Minuten. Das Modell empfiehlt, bis zu fünf Runden zu fahren.

Außerdem verbringt Graham viel Zeit auf dem Laufband, boxt und springt gerne Seil. Und in ihrem Arsenal gibt es ungewöhnliche Übungen zur Funktionsbereitschaft, die von einem Personal Trainer entwickelt wurden. Zum Beispiel dreht sie Autoreifen um oder schlägt sie mit einem Vorschlaghammer.

Warum ist das Modell nicht Abnehmen mit intensivem Training?

Ashley Graham rät Abonnenten, zwischen verschiedenen Arten von körperlicher Aktivität zu wechseln, mit einem Freund oder einer Freundin zu arbeiten, sich auf die Regelmäßigkeit des Unterrichts zu konzentrieren und in hellen und sexy Kleidern ins Fitnessstudio zu gehen. Das Modell glaubt, dass Training Spaß machen sollte. Darüber hinaus legen auch Modelle in Übergrößen Wert auf eine gut definierte Taille.

Sie wurde oft für ihre übermäßige Liebe zur Fitness kritisiert. Warum sich über dich lustig machen, wenn du nicht abnehmen willst? Ashleys Antwort sieht überzeugend aus:

Graham wird oft gefragt, warum sie versagt Abnehmen mit so intensiver Anstrengung. Die Antwort ist einfach. Das Mädchen folgt keiner Diät, isst viel Junk und fetthaltige Lebensmittel, obwohl sie einige Diätregeln einhält. Zum Beispiel trinkt er morgens ein Glas warmes Wasser mit Zitrone und einen grünen Smoothie mit Cayennepfeffer und versucht abends, kein Fleisch zu essen. Ashley liebt jedoch Pizza, Schokoladenaufstrich, Pasta, Kartoffelpüree und Butter, sodass sie die Kalorien, die sie im Fitnessstudio verbrennt, problemlos wieder auffüllt. Daher verliert Ashley nicht an Gewicht. Und auch, weil es Übungen in den falschen Herzfrequenzzonen ausführt, die zur Fettverbrennung beitragen.

Fitness für extra große Größen

Vergessen Sie nicht, auf sich selbst und prallere Modelle aufzupassen. Tess Holiday wiegt 127 kg und liebt jedes Gramm ihres Körpers. Das körperpositive Mädchen revolutionierte das Modelgeschäft, als sie 2018 auf dem Cover der internationalen Version des Cosmopolitan Magazins erschien. Die Amerikanerin schämt sich nicht für ihre herausragende Größe, erkennt keine losen Kleider und zeigt ein glückliches Privatleben: einen gutaussehenden Ehemann und zwei Kinder.

Tess wird oft von Unglücklichen belästigt, weil sie einen ungesunden Lebensstil und krankhafte Fettleibigkeit fördert, aber das Modell ist überhaupt nicht gegen Bewegung. Bei diesem Gewicht müssen Sie besonders auf die Gelenke achten, die einer großen Belastung ausgesetzt sind. Daher wählt Tess ruhige Formen von Yoga und leichtem Dehnen. Experten raten auch großen Menschen zu tanzen, Pilates und Schwimmen und im Fitnessstudio slArbeitet mit leichten oder mittleren Gewichten.

Die Hauptsache ist, sich daran zu erinnern, dass Sport für Menschen jeden Gewichts und Alters gut ist. Sie müssen nur Ihr eigenes Format auswählen, das dem Körper zugute kommt, und es macht Ihnen Spaß.

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