Das sind die beliebtesten TV-Snacks | Galileo | ProSieben

Quiz: Wie viele Kalorien enthält ein Stück Schokolade, eine Scheibe Käse und andere Snacks?

Die goldene Regel für eine richtige Ernährung ist, alles zu essen, aber zu wissen, wann man aufhören muss. In diesem Sinne gönnen sich viele Menschen zusätzlich zu ihren Hauptmahlzeiten ein paar kleine Snacks. Aber nicht jeder versteht, dass die Größe eines Produkts oft in keinem Verhältnis zu seinem Energiewert steht. Bevor Sie in eine Tafel Schokolade beißen, denken Sie darüber nach, wie viele dieser Bissen Sie bereits heute hatten.

Es ist gut, wenn eine Person weiß, wie hoch der Energiewert ihres Snacks ist. Wenn nicht, ist es leicht, Ihre tägliche Kalorienaufnahme zu überschreiten. Normalerweise denken wir nicht darüber nach und fragen uns dann, warum wir uns erholt haben.

Wie viele Kalorien in 100 Gramm Schokolade enthalten sind, steht auf dem Etikett, und Hersteller sprechen selten über zwei oder drei Scheiben. Wir empfehlen, den Kaloriengehalt solcher Snacks in einem einfachen Teig zu erraten.

NETFLIX & SNACK TEIL II - 3 kalorienarme und gesunde TV-Snacks

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