Laufen, Gleichheit, Brüderlichkeit: Laufclubs in Moskau, die Neulinge willkommen heißen

Ist es langweilig, alleine zu laufen? Dies ist kein Grund, Ihr Training zu verschieben. Speziell für Sie haben wir detaillierte Informationen über fünf gastfreundliche Laufclubs in der Hauptstadt gesammelt, denen Sie beitreten können, um nicht nur Gleichgesinnte zu finden, sondern auch Ihre Leistungen erheblich zu verbessern. Die Hauptsache ist, dass das gesamte Training absolut kostenlos ist.

Wenn Sie über Laufteams sprechen, müssen Sie sich an Nike + Run Club und Adidas Runners erinnern. Weltbekannte Marken fördern die Idee eines gesunden Lebensstils und die Vorteile des Sports und eröffnen immer mehr neue Standorte und Routen in Moskau. Mit ihnen zu laufen ist interessant und nützlich, aber nicht jeder wird die große Anzahl von Menschen im Training und den schnellen Umsatz der Komposition mögen. Wenn Sie ein seelenvolles Unternehmen finden möchten, das zu einer zweiten Familie wird, wählen Sie mehr lokale Laufgemeinschaften. Aber denken Sie daran, dass dies ein entscheidender Schritt ist, weil Sie Teil eines Ganzen werden. Regelmäßiges Training ist die Mindestanforderung, die ein Anfänger befolgen sollte. Von den Vorteilen: Das Team wird Sie niemals in Schwierigkeiten bringen, aber im Gegenzug müssen Sie sich zu 100% der Sache widmen und bereit sein, die Ehre des Clubs in Wettbewerben zu verteidigen.

Stride Running Club

Laufclub mit demselben Namen Ein Sportgeschäft am Frunzenskaya-Damm steht allen offen, wie sie sagen, ohne Registrierung und SMS. Der Instagram-Account des Teams aktualisiert ständig den Trainingsplan für die Woche: drei Läufe mit unterschiedlicher Belastung - Sie werden sich nicht langweilen.

Sie können sich in den Umkleidekabinen des Geschäfts umziehen und sich gleichzeitig einige der neuesten Laufgeräte ansehen. Ich habe meine persönlichen Sachen mit einem Zahlenschloss in einem Schließfach gelassen - und mit einer lustigen Gesellschaft Kilometer zurückgelegt! Outdoor-Workouts sind zweimal pro Woche geplant. Die Laufstrecke führt entlang der malerischen Böschungen der Moskwa im Gorki-Park. Mittwochs trainieren die Jungs vom Team Geschwindigkeitsausdauer in der Arena.

Erfahren Sie mehr:
instagram.com/striderunning
striderunning.ru/page/run

RRUNS

Offen für alle interessierten, aber sehr ernsthaften Athleten. Die Gruppe läuft am Montag- und Samstagmorgen, was sicher für Frühaufsteher und diejenigen geeignet ist, die einen Schub für einen produktiven Arbeitstag suchen. Die Aktivisten des Clubs stellen sicher, dass der Teilnehmer unabhängig engagiert ist und das ganze Jahr über und bei jedem Wetter an Schulungen teilnimmt.

Die Route und die Entfernung werden vom Trainer festgelegt, der auch dabei hilft, sein sportliches Ziel zu erreichen. Und einmal im Monat sind die Jungs eingeladen, an einem Laufspiel mit wertvollen Preisen teilzunehmen - ist das nicht Motivation?

Die Vorschriften der Laufgruppe legen strikt die Verantwortlichkeiten eines Neulings fest, hier möchten sie, dass die Regeln eingehalten werden. Stimmen Sie zu, manchmal fehlt uns allen eine starke Hand und Unterstützung, aber in RRUNS ist dies mehr als genug.

Erfahren Sie mehr:
rruns.ru

EINMAL RUN

Wir freuen uns über Anfänger aller Niveaus in all unseren Trainings. Der Club trainiert montags, donnerstags und samstags sowohl auf der Straße als auch in der Arena - auf seiner Instagram-Seite gibt es immer Ankündigungen. An anderen Tagen ist jeder ins Kino, Café, auf die Eisbahn und überall dort eingeladen, wo die Seele es wünscht, um dem Körper eine Pause zu gönnen ">

Clubmitglieder beantworten immer alle Ihre Fragen und teilen ihre Erfahrungen. Durch Schulungen können Sie frühere Ergebnisse verbessern. Alle erworbenen Kenntnisse und Fähigkeiten werden in Wettbewerben getestet, bei denen Sie mit einem Team auftreten oder Athleten von der Tribüne aus unterstützen können.

Weitere Informationen:
instagram.com/narazbeg
www .facebook.com / narazbeg /

Wake & Run

Ihre Erfahrung, Geschwindigkeit, Distanz und Laufausrüstung sind ihnen egal. Die einzige Bedingung ist, das Laufen so zu lieben, wie es die Clubmitglieder lieben. Gehen Sie natürlich zum Training. Sechs Tage die Woche warten Läufer in hellvioletten und blauen T-Shirts (Sie können sicher nicht an diesen Shirts vorbeigehen!) Auf Sie.

Laufen, Gleichheit, Brüderlichkeit: Laufclubs in Moskau, die Neulinge willkommen heißen

Was Sie heute verbessern möchten, wählen Sie aus dem Zeitplan in der Gruppe auf Vkontakte. Kommen Sie einfach gut gelaunt und genießen Sie Ihr Training in einer angenehmen Gesellschaft.

Erfahren Sie mehr:
vk.com/wakeandrun

Mikkeller Running Club Moskau

Selbst diejenigen, die indirekt mit dem Laufen zu tun haben, haben wahrscheinlich von diesen Typen gehört: den skandalösesten, den verrücktesten. Viele schimpfen mit dem Mittelfinger auf ihren T-Shirts und trinken Bier im Ziel, kommen aber zum monatlichen Clubrennen zu ihnen und lassen sich von der Idee der Rebellion gegen auferlegte Stereotypen und subjektive Einschätzungen inspirieren. Hat dir der Club gefallen? Willkommen zu offenen Schulungen.

Am Dienstag- und Donnerstagabend auf Parkplätzen in der Nähe von VDNKh und Kolomenskoye Park versammeln diejenigen, die sich ihr Leben nicht vorstellen können, ohne zu rennen. Die Trainings werden unter Berücksichtigung der Wünsche der Teilnehmer durchgeführt, aber die Entfernung (mindestens 10 km), das allgemeine körperliche Training und die SBU sind bei jedem Wetter möglich. Die Kirsche auf dem Kuchen ist heißer Tee und Leckereien im Abgang. Und wenn Sie im freundlichen Team von MRC zu Ihrem eigenen werden, erhalten Sie eine Einladung zu zusätzlichen Clubtrainings, um die besten Ergebnisse bei Wettbewerben zu erzielen.

Weitere Informationen:
https://t.me/MRCM_training
http://instagram.com/mrcmoscow

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