Übermäßiges Schwitzen - warum schwitze ich so viel?

Sieben Schweißausbrüche: Wie kann man das Schwitzen während des Trainings reduzieren?

Schwitzen ist ein absolut natürlicher Prozess, der für den Körper notwendig ist. Sein Charakter hängt sowohl von den physiologischen Eigenschaften einer Person als auch von der Intensität der durchgeführten Übungen ab. Allerdings beendet nicht jeder gerne ein Training in schweißnasser Kleidung. Wir haben uns mit Elena Gretsova , einer Kosmetikerin und Dermatologin Elena Gretsova beraten und herausgefunden, welche Methoden zur Reduzierung des Schweißes am effektivsten und sichersten sind.

Warum schwitzen wir während des Trainings?

Wann Wenn eine Person Sport treibt, produziert der Körper eine große Menge an Wärme, wodurch die Körpertemperatur steigt. Die Hautdrüsen beginnen aktiver zu arbeiten: Schweiß wird freigesetzt, dessen Verdunstung zu einer allmählichen Abkühlung des Körpers führt.

Wenn eine Person ganz aufhört zu schwitzen, wird der Körper überhitzt, was zu Hitzschlag, erhöhtem Blutdruck und anderen unangenehmen Folgen führt. Es ist jedoch möglich, die Intensität des Schwitzens zu verringern. Die Hauptsache ist, bewährte Methoden zu verwenden.

Sieben Schweißausbrüche: Wie kann man das Schwitzen während des Trainings reduzieren?

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Nach Möglichkeit Schweiß reduzieren?

Deodorants und Antitranspirantien

Die bekannteste und kostengünstigste Methode zur Bekämpfung von Schweiß ist die Verwendung von Deodorants und Antitranspirantien.

Deodorant, Aufgrund des Vorhandenseins antibakterieller Substanzen (z. B. Triclosan) verhindert es das Wachstum von Bakterien und beseitigt einen unangenehmen Geruch. Nach einigen Stunden schwächt sich seine Wirkung ab.

Antitranspirantien enthalten stärkere Substanzen (Aluminium, Zinksalze), die eindringen in die Schweißdrüsen, wodurch der Schweiß vollständig blockiert wird. Antitranspirantien halten im Gegensatz zu Deodorants viel länger - durchschnittlich 24 bis 36 Stunden.

Wenn Sie zu einem Sauna- / Dampftraining gehen, bei dem Sie gut schwitzen müssen, ist es besser, Deodorants und Antitranspirantien nicht direkt anzuwenden vor der Wanderung, da die Gefahr von Hautreaktionen besteht. In diesem Fall ist die sicherste Option der folgende Weg: Teilnahme an einem Training mit Dampfverfahren, anschließendes Duschen und anschließendes Auftragen von Deodorant oder Antitranspirant.

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Behandlung von Hardware-Funkwellen

Eine der neuen Methoden ist die Behandlung von Hardware-Funkwellen bei übermäßigem Schwitzen. Es ist jedoch notwendig, hier einen Kurs zu belegen, um das Ergebnis zu erzielen. Darüber hinaus gibt es viele Kontraindikationen.

Botulinotherapie

Laut der Kosmetikerin ist die Botulinumtherapie die am besten untersuchte und sicherste Technik in dieser Situation. Dies ist ein Injektionsverfahren zur subkutanen Injektion von Botulinumtoxin in Bereiche mit übermäßigem Schwitzen. Botulinumtoxin blockiert die Übertragung von Impulsen von den Nervenenden zu den Schweißdrüsen, und nach einer Weile ist alles wiederhergestellt. Die Wirkung eines Griffvorgangsdauert durchschnittlich 3-8 Monate. Von den Minuspunkten - ein leichter Schmerz bei der Injektion, jedoch bei Verwendung einer externen Anästhesie werden die Beschwerden minimiert.

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl einer Methode zur Reduzierung des Schwitzens die Eigenschaften Ihres Körpers. Wenden Sie sich gegebenenfalls an einen Spezialisten.

Starkes Schwitzen: Ursachen und was ihr dagegen tun könnt! - Gerne Gesund

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