Trailrunning: Was ist das? | Bergzeit

Trailrunning: 4 Geschichten, in denen Sie sich in Trailrunning verlieben werden

Am 17. Juni fand im Kunstpark Nikola-Lenivets in der Region Kaluga der Sport-Marathon Trail statt, ein Langlaufrennen über 10, 35, 55 und 106 km. Die Meisterschaft führte eine Aufklärung in Kraft durch: Ich lief 10 km, traf Freunde an der Ziellinie jeder Strecke und fragte sie, wie sie solche Strecken überwinden, im Kampf gegen die sengende Sonne und Insekten überleben und nicht aufhören könnten, das Laufen zu lieben.

Der Weg ist romantisch: Es gibt endlose Felder, Wälder, singende Vögel, das Gras raschelt, und Sie rennen endlos, beobachten die Natur, werden ein Teil davon, besonders wenn Sie von einer Gruppe von Läufern abgeschnitten sind - Schönheit! Ich möchte die Geschichten von Menschen teilen, die keine Trails für den ersten Platz laufen, sondern zum Spaß, denn es waren diese lebendigen Geschichten, die mir geholfen haben, von der Autobahn zum natürlichen Laufen zu wechseln und mich in das Trailrunning zu verlieben.

Ekaterina Khromova, Rotunde Entfernung - 10 km

Das letzte Mal bin ich vor drei Jahren den Weg gelaufen und auch hier in Nikola-Lenivets. Ich habe mich damals auf einen Marathon in Berlin vorbereitet und dachte, es wäre eine gute Idee, 30 km als Training zu laufen. Die Erfahrung ist natürlich spezifisch, aber aus irgendeinem Grund wollte ich sie unbedingt in geringerer Entfernung wiederholen.
Es dauert lange, bis man in die Region Kaluga kommt, aber die Natur und der Kunstpark sind es wert. Alles, was Sie zum Leben brauchen, ist zu Fuß erreichbar: ein Café, Duschen, Toiletten, eine Startstadt, ein Campingplatz usw. In Nikola-Lenivets findet jährlich das Archstoyanie-Festival statt, daher gibt es im Park viele ungewöhnliche Strukturen, und die Rennstrecke verläuft nur in der Nähe aller Objekte. Meine Freunde und ich mieteten Zelte ganz in der Nähe der Startstadt. Am Samstag ruhten wir uns aus, gingen und liefen am Sonntag kräftig und schliefen bescheidene Strecken zum Spaß und kehrten nach Moskau zurück.
Es war heiß, es gab blutsaugende Insekten, aber keine einzige Bremse hat mich in die Top Ten gebissen, sondern die Jungs aus größeren Entfernungen. wahrscheinlich verstanden. Aus irgendeinem Grund gab es keinen Erfrischungspunkt und ohne Wasser in der sengenden Sonne war es schwierig, besonders für Anfänger. Trotzdem werde ich auf jeden Fall das nächste Mal gehen, einfach Wasser mitnehmen und nicht mehr als 10 km laufen.

Anastasia Konovalova, Entfernung Mobius Trail - 35 km

Eine Woche vor dem Start wurde ich gefragt, ob ich den Sport-Marafon Trail laufen würde. Ich dachte: Seltsam, warum renne ich nicht? - und registriert, auch Freunde mit mir eingeladen, sie zu nehmen und eine Firma zu gründen. Natürlich habe ich mich nicht speziell auf das Rennen vorbereitet, aber ich dachte, dass meine Trainingsbasis ausreichen würde.

Von Anfang an hatte ich eine Menge Gedanken im Kopf. Ich war spät dran, habe den falschen Modus auf der Uhr gewählt, dann habe ich ihn nach 1 km erkannt und wieder mit dem Training begonnen. Die ersten 10 km funktionierte der Hydrator aus irgendeinem Grund nicht, und ich dachte, es sei alles, um mich zu ärgern, eine solche Hitze, und ich war ohne Wasser. Dann begann der lang erwartete Wald: Ich habe die Strecke und die Tatsache, dasswie gut es lief. Singende Vögel, Wind, raschelndes Gras, summende Mücken, gewundene Waldwege, die Fähigkeit, viele Kilometer mit uns und der Natur allein zu sein - dafür lieben wir alle Wege und laufen sie immer wieder!
Ich bin begeistert von allem, ich habe mich wohl gefühlt: Das Essen an den Essenspunkten ist köstlich, es gab genug Wasser für alle, die Markierungen waren sehr präzise. Der Sport-Marathon-Laden ist cool, also war das Rennen bis zur Marke. Die Kunstobjekte wurden nicht bis ins Mark berührt, aber der Platz für das Rennen war gut. Ich war zu allem bereit, also gab es keinen Gedanken aufzugeben, selbst auf einem steilen Hügel vor dem Ziel. Das Lauferlebnis und die Liebe zu Abenteuern haben uns nicht enttäuscht. Jetzt möchte ich mehr laufen, aber eine längere Strecke.

Svetlana Lysenko, Entfernung Hitze Vogel - 55 km

Nachdem ich einen Slot auf diesem Trail gewonnen hatte, wollte ich 35 km wählen. Aber nachdem ich mit einem Freund gesprochen hatte, mit dem ich einen Teil des Elton Volgabus Ultra-Trail gefahren bin, habe ich den Slot durch eine längere Distanz ersetzt. Das Rennen in Nikola-Lenivets war nicht geplant, aber ich war bereit für lange Strecken, da ich den ganzen Winter über trainierte, zwei Marathons und zwei Ultra-Trails lief.

Für diejenigen, die natürliche Sommerstarts laufen, würde ich empfehlen, alles zu handhaben Dinge gegen Insekten im Voraus und vergessen Sie nicht, einen Vorrat an Nahrung und Wasser mitzunehmen. Obwohl die Organisatoren dieses Rennens alles in Betracht zogen: Sie freuten sich über die Lebensmittelgeschäfte, und Duschen in der Nähe der Startstadt und Buchweizen an der Ziellinie mit Fleisch und ohne Fleisch für Vegetarier wurden zu einem separaten Plus. Auf dem Frühlingsweg in Nikola-Lenivets habe ich zum ersten Mal in der Geschichte der Teilnahme an Rennen die Distanz von 42 km verlassen, der Fehler war der Wetterkollaps. Aber jetzt habe ich mich gerächt und sogar den fünften Platz unter den Frauen belegt! Während des Rennens hatte ich nicht den Gedanken an einen Rücktritt, egal wie schmerzhaft oder schwer es war. Ich würde natürlich gerne ohne vorherige Verletzungen laufen, aber dieses Ergebnis hat mich auch gefreut.
Besonderer Dank geht an die Organisatoren für den Start der Kinder. Volle Medaillen, T-Shirts von Sponsor Mizuno, wie Erwachsene, und natürlich ein riesiger weicher Elch, der den ganzen Weg zurück zu seinem Sohn aufgehellt hat.

Fedor Andreyanov, Entfernung Bobourg - 106 km

In diesem Jahr gab es keine langen Strecken in meinem Laufplan, aber es gab eine freie Woche und ich entschied mich, mich für dieses Rennen anzumelden. Es gab viele gute Kritiken über den Winterpfad in Nikola-Lenivets, außerdem haben die Organisatoren Anton Zhilin und Kristina Potapova das bevorstehende Rennen im Internet hell beleuchtet: Fotos aus der Ferne und Geschichten über die Strecke überzeugten mich zur Teilnahme, ich wollte alles sehen und fühlen, was das Team vorbereitet hatte Veranstalter. Ich hatte bereits Erfahrung mit Ultra Trails, also wusste ich, dass ich fertig werden konnte. Aber wenn die Entscheidung zum Laufen nicht spontan getroffen worden wäre, hätte ich mich auf ungefähr vier Monate vorbereitet.
Ich wollte maximale Freude am Laufen haben, aber die sengende Sonne war sehr beunruhigend. Manchmal gab es keine Kraft mehr zu kämpfen und musste das Bewusstsein auf jede erdenkliche Weise täuschen, um sich so schnell zu überzeugenEs wird einen Wald mit einem Schatten usw. geben. Die Hitze verschlechterte das Ergebnis. Wenn ich das nächste Mal laufe (wahrscheinlich auch 106 km), werde ich auf jeden Fall ein paar Ampullen mit Magnesium- und Salztabletten mitnehmen.

Ich musste den Kunstpark auf der Flucht bewundern, und es hat mir gefallen: Ich habe ihn mir sogar angesehen auf den Bogen von Bernasconi und lief eine Kurve. Aber die Aufstellung war großartig und ich fand schnell heraus, wohin ich als nächstes gehen sollte. Im Allgemeinen ist der Sport-Marafon Trail auf hohem Niveau organisiert. In der Startstadt gab es alles, was man für das Rennen brauchte, Freiwillige halfen an schwierigen Orten im Orientierungslauf, und wo die guten Einheimischen die Markierungen entfernten, stellten die Organisatoren sie schnell wieder her. Das Rennen wurde von sehr sympathischen und freundlichen Leuten ins Leben gerufen und durchgeführt, die bereit sind, alle zu unterstützen und ihnen zu helfen. Der Trail hat nur positive Emotionen hinterlassen!

Der nächste X-Race Wild Trail findet am 8. Juli statt. Es sind nicht die flachen Felder von Nikola-Lenivets, die versprechen, sondern etwas Interessanteres: Hügel, Furten, Feuchtgebiete, umgestürzte Bäume und jedermanns Lieblingswege durch Wälder und Felder. Die Registrierung ist bis zum 4. Juli geöffnet, beeilen Sie sich!

Trailrunning mit Christian Servos

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