Trainiere wie ein Engel: Victorias geheime Übungszusammenstellung

Für jede Show und jeden Auftritt von Victoria's Secret Models auf der Bühne gibt es eine riesige Arbeit und Vorbereitungsarbeit, die Monate dauert. Für Mädchen ist es keine Laune, sondern eine Arbeitsnotwendigkeit, in Form zu bleiben.

Vor einigen Jahren begannen die Modelle der Marke, Videos ihrer Workouts aufzunehmen und in das Netzwerk hochzuladen, die von Jahr zu Jahr immer mehr Beachtung finden Youtube. Wenn Sie schon lange nach Möglichkeiten gesucht haben, Ihre täglichen Übungen zu diversifizieren, können Sie ein Video hinzufügen. Adriana Lima, Miranda Kerr und Gisele Bundchen enthüllen Ihnen die Geheimnisse eines idealen Körpers.

Übungen, die von Victoria's Secret-Modellen im Netzwerk veröffentlicht werden, können zu Recht als effektiv und funktional angesehen werden. Es ist nicht überraschend, denn manchmal haben Mädchen nur wenige Stunden oder sogar Minuten Zeit für das Training.

Jedes Trainingsvideo ist eine Kombination mehrerer Routinen, die unter direkter Beteiligung der Trainer der Models selbst gesammelt wurden.

Trotz der begrenzten Zeit besteht jede Trainingseinheit für Mädchen aus drei Teilen - Aufwärmen, Hauptteil und Abkühlen. Darüber hinaus ist es wichtig, nicht an Tempo zu verlieren und zu versuchen, alle Übungen in einem einzigen, angenehmen Rhythmus für sich selbst auszuführen. Am Ende ist der Körper eines wahren Engels das Ergebnis enormer Arbeit an sich selbst!

Weitere Informationen finden Sie auf Instagram unter dem Hashtag #TrainLikeAnAngel .

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