Raumanzüge sind aus einem bestimmten Grund orange und weiß

Überirdische Prozesse. Wie Astronauten trainieren

Fast jeder zweite Mann in seiner Kindheit träumte davon, Astronaut zu werden und die Weiten unserer Galaxie zu erobern. Diese wenig studierte Romanze war schon immer besonders attraktiv, aber es ist ziemlich schwierig, einen Platz unter denen zu finden, die ins All gehen. Der Beruf des Kosmonauten beinhaltet ständige Belastung des Körpers und extreme Kraft- und Ausdauertests. Das Training spielt eine entscheidende Rolle bei der Vorbereitung auf den Flug. Selbst die sportlichste Person wird es schwierig finden, alle Prüfungen zu ertragen, die Astronauten jeden Tag durchlaufen. Trotzdem ist es möglich, ihren idealen Parametern näher zu kommen.

Wen nehmen sie als Astronauten?

Heute ist es überhaupt nicht notwendig, eine exakte Kopie des legendären Yuri Gagarin zu sein. In der Sowjetunion musste der zukünftige Kosmonaut Mitglied der Partei sein, Erfahrung als Militärpilot haben und nicht höher als 170 cm sein. Außerdem muss der Kandidat den Titel eines Sportmeisters und eine gute körperliche Fitness gehabt haben. Die Anforderungen haben sich seitdem stark verändert und sind loyaler geworden. Die Astronauten haben auch Einschränkungen in Bezug auf Größe und Gewicht, aber jetzt sind sie viel höher geworden (bis zu 190 cm). Die State Corporation Roscosmos hat auf ihrer Website eine Liste mit Anforderungen für diejenigen veröffentlicht, die sich den Eroberern des Universums anschließen möchten:

  • Russische Staatsbürgerschaft (doppelte Staatsbürgerschaft verboten);
  • Männer und Frauen unter 35 Jahren;
  • Englischkenntnisse;
  • Hochschulausbildung in Ingenieurwesen, Naturwissenschaften oder Flucht;
  • gute körperliche Fitness und keine chronische Krankheit;
  • Stressresistenz.
  • Seit 2012 finden in der Russischen Föderation offene Einschreibungen statt, was bedeutet, dass nicht nur Militärpiloten und Mitarbeiter der Raketen- und Raumfahrtindustrie die Chance haben, Astronaut zu werden. Obwohl Technik und Flug immer noch Priorität haben.

    Allgemeines körperliches Training von Astronauten

    Riesige Muskeln spielen in der physischen Form eines Astronauten keine wichtige Rolle. Er muss stark, beweglich und belastbar sein, um sich in der Schwerelosigkeit wohl zu fühlen. Daher umfasst der größte Teil des Trainings viele Sportarten, um diese Indikatoren zu verbessern. Unter ihnen sind Leichtathletik, Schwimmen, Fallschirmspringen, Tauchen, Gymnastik und Skifahren.

    Im Fitnessstudio verbringen Astronauten dreimal pro Woche zwei Stunden mit dem Schwerpunkt auf multifunktionalem Training. Eisenübungen werden meistens mit geringem Gewicht durchgeführt, um die Muskeln zu straffen. Um die höchste Punktzahl für das Sporttraining zu erhalten, muss ein Astronautenkandidat unter 35 Jahren die folgenden Standards erfüllen:

    • 3 km laufen - nicht mehr als 12 Minuten 20 Sekunden
    • 800 m Freistil schwimmen - nicht mehr als 19 Minuten
    • 5 km Piste - nicht mehr als 24 Minuten
    • Klimmzüge - 14 mal
    • 100 Meter laufen - nicht mehr als 13,2 SekundenKunda
  • Weitsprung - nicht weniger als 2,5 Meter
  • Tauchen unter Wasser - mindestens 25 Meter.
  • Die Standards sehen durchaus machbar aus. Vielleicht möchten einige von Ihnen sogar ihre Stärke testen und die erste Phase der Auswahl durchlaufen. Diese Trainings sind jedoch nur ein kleiner Teil der langfristigen Vorbereitung, die Astronauten vor dem Fliegen durchlaufen müssen.

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    Tests in einer Isolationskammer

    Der Weltraum fasziniert die Menschen mit seinem Geheimnis. Viele Menschen vergessen jedoch, dass dies der unerforschteste Raum ist, in dem Dunkelheit und erschreckende Stille herrschen. Deshalb trainieren Kosmonauten in einer Isolationskammer.

    Eine Isolationskammer ist ein speziell versiegelter Raum mit schwacher künstlicher Beleuchtung und schalldichten Wänden.

    Mit dem Gerät können Sie die ungefährsten Bedingungen schaffen, um eine Person von der Außenwelt zu isolieren und ihren psychischen Zustand zu überprüfen. Im Rahmen des allgemeinen Weltraumtrainings sollte der Kandidat etwa drei Tage darin verbringen. Davon sind 48 Stunden ununterbrochen aktiv, dh absolut ohne Schlaf. Das Leben im Apparat unterscheidet sich nicht vom Alltag. Die Astronauten arbeiten auch weiterhin und versuchen, sich an ihre neue Umgebung anzupassen. Wie Psychologen betonen, werden zwei Tage erzwungener Wachsamkeit alle Masken abreißen, auch wenn es Ihnen zunächst so erscheint, als wären Sie lebenswert, geduldig und sozial angepasst.

    Simulation des offenen Raums

    Der interessanteste Teil der Arbeit der Kosmonauten geht in den Weltraum. Gleichzeitig ist sie die erschreckendste. Die Erforschung des Weltraums ist aus vielen verschiedenen Gründen gefährlich. Tiefes Vakuum, extreme Temperaturen von minus 150 ° C bis plus 150 ° C, Sonnenstrahlung, Wahrscheinlichkeit einer Kollision mit Weltraummüll oder Mikrometeoriten. Sie können die bevorstehenden Operationen auf der Erde in der Sternenstadt, in der sich das Hydrolabor befindet, gründlich proben.

    In einem riesigen Pool auf einer mobilen Plattform ist ein Modell des Orbitalstationsmoduls installiert. Natürlich ist die Bewegung im Wasser für jeden Menschen ziemlich schwierig. Astronauten hingegen müssen diese schwierige Aufgabe auch in voller Uniform bewältigen und ziehen einen Raumanzug an, dessen durchschnittliches Gewicht etwa 110 kg beträgt. Beim Eintauchen in den Pool erleben Astronauten die sogenannte Hydro-Schwerelosigkeit. Eine Gruppe von Tauchern überwacht ständig das Training. Sie helfen, mit dem Gewicht des Anzugs fertig zu werden und sorgen dafür, dass niemand an die Oberfläche schwimmt. Natürlich erfordert eine solche Arbeit besondere körperlicheVorbereitung.

    Training des Vestibularapparates - Nachahmung der Überlastung

    Die letzte Phase der Vorbereitung zukünftiger Kosmonauten auf den Flug ist das Training in einer Zentrifuge.

    Zentrifuge ist eine spezielle Installation, die einem riesigen Karussell ähnelt und sich mit einer Geschwindigkeit von bis zu 70 U / min dreht.

    Das Haupttrainingszentrum für Kosmonauten verfügt über zwei Fahrzeuge: TsF-7 und TsF-18. Die letzte Zentrifuge kann eine Überlastkapazität von 30 Einheiten aufnehmen. Dieser Indikator ist nicht mit dem Leben vereinbar. Derzeit trainieren Astronauten mit einer Überlastung von 8 Einheiten. In der Sowjetzeit waren die Anforderungen jedoch strenger: Die Überlastung erreichte 12 Einheiten. Es ist schwer vorstellbar, was eine Person bei solchen Aktivitäten erlebt. Während des Zentrifugentrainings können schlecht vorbereitete Personen nicht nur den Mageninhalt, sondern auch das Bewusstsein verlieren.

    Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihren Vestibularapparat zu entwickeln. Einer von ihnen ist der Barani-Stuhl. Es ist ein Drehstuhl, auf dem der Astronaut in die eine oder andere Richtung gedreht ist. Solche Methoden können nicht mit Achterbahnen und Vergnügungsparks verglichen werden.

    Sport im Weltraum

    Auf der Raumstation müssen Astronauten mindestens zwei Stunden am Tag trainieren. Eine Stunde - Laufen, eine weitere Stunde - entweder Radfahren oder Training auf einem Kraftsimulator. Um auf dem Laufband zu üben, müssen Sie sich unbedingt mit speziellen Gurten befestigen - andernfalls berühren Sie einfach Ihre Beine in der Luft. Die Bindungen tragen dazu bei, einen ähnlichen Effekt wie beim Training auf der Erde zu erzielen.

    Für das Training sind Astronauten in Im amerikanischen Segment verwenden sie einen Leistungstransformator, der für verschiedene Arten von Übungen gleichzeitig geeignet ist: Pressen, Kreuzheben und Kniebeugen. Es ist notwendig, ständig in Bewegung zu sein, sonst werden die Muskeln erschöpft.

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    Lustige Tatsache: Nach intensivem Training möchten Astronauten auf jeden Fall duschen. Dies ist leider nicht möglich, da er am Bahnhof einfach nicht existiert. Es gibt Seife, Shampoos und ein in heißem Wasser getränktes Handtuch. Dieses Handtuch ersetzt das Bad.
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    RehabilitationKosmonauten nach der Rückkehr zur Erde

    Die Rückkehr zur Erde nach einem langen Aufenthalt im Weltraum ist für jeden Astronauten ein sehr aufregendes Ereignis. Es ist jedoch äußerst schwierig für sie, ihr einheimisches Gras zu berühren. In den ersten Stunden nach der Landung können Astronauten kaum laufen, daher gibt es immer Ärzte mit Rollstühlen in der Nähe des Raumfahrzeugs. div>

    Kosmonauten werden langfristig rehabilitiert und kehren allmählich zum normalen irdischen Leben zurück. Mehrere Monate lang stellen sie unter sorgfältiger Aufsicht von Spezialisten die Durchblutung der Muskeln wieder her und verbessern das Vestibularsystem.

    Der Traum, Astronaut zu werden, schwebte in den Köpfen vieler Menschen, aber nur wenigen gelang es, ihn zu verwirklichen. Sie können sich an einigen allgemeinen körperlichen Workouts versuchen. Um jedoch ein echter Astronaut zu sein, müssen Sie sich von Anfang an darauf vorbereiten.

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