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Wir stärken das Immunsystem. Granatapfel hilft bei der Bewältigung des Virus

Derzeit wird die Stärkung des Immunsystems zu einer vorrangigen Aufgabe. Dazu müssen Sie nicht immer auf Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine zurückgreifen, die Sie in der Apotheke gekauft haben. Oft können wir leicht alle notwendigen Nährstoffe aus gewöhnlichen Lebensmitteln gewinnen, wenn wir sie in unsere Ernährung aufnehmen. Zum Beispiel hat Granatapfel viele positive und sogar heilende Eigenschaften. Zusammen mit einer Ernährungsberaterin und Ernährungsberaterin Anna Berseneva werden wir Ihnen erklären, wie diese Frucht zur Verbesserung Ihrer Gesundheit beiträgt.

Welche Substanzen sind im Granatapfel enthalten?

Seit der Antike wird Granatapfel als verwendet Medizin. Jetzt wachsen Granatapfelbäume in den Mittelmeerländern sowie im Kaukasus, auf der Krim und im Krasnodar-Territorium. Die heilenden Eigenschaften des Granatapfels beruhen auf seiner einzigartigen Zusammensetzung. Granatapfel enthält eine Reihe nützlicher Inhaltsstoffe.

Organische Verbindungen

Er enthält Bernsteinsäure, Zitronensäure, Weinsäure, Äpfelsäure, Borsäure und Oxalsäure. Und auch Ascorbin, Folsäure und Panthein. Sie fördern einen gesunden Stoffwechsel und stärken die Immunität.

Mineralien

Granatapfel ist reich an Kalium, Magnesium, Kalzium, Eisen, Natrium, Chrom und Mangan.

Wir stärken das Immunsystem. Granatapfel hilft bei der Bewältigung des Virus

Foto: istockphoto.com

Tannine, Phytoncide und Tannine

Sie heilen den Körper. Tannine helfen bei Darmstörungen, Dysbiose und Durchfall. Sie wirken bakterizid und entzündungshemmend auf Schleimhäute und Wundoberflächen. Phytoncide töten Bakterien ab oder hemmen deren Wachstum. Tannin wirkt sich positiv auf das Kreislaufsystem aus, entfernt Giftstoffe aus dem Körper und beschleunigt die Regeneration.

Pektine

Sie entfernen Radionuklide aus dem Körper, die eine Quelle für interne radioaktive Kontamination darstellen. sowie Toxine und Schwermetalle.

Mit einer so reichen Zusammensetzung gehört Granatapfel zu kalorienarmen Lebensmitteln. Es gibt nur 56 Kalorien in 100 g Fruchtfleisch. Gleichzeitig sind Kohlenhydrate durchschnittlich 20 g, Proteine ​​- 0,7 g und Fette fehlen praktisch - nicht mehr als 0,6 g.

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Vorteile von Granatapfel und seine Verwendung in der Medizin

Granatapfel hat viele vorteilhafte Eigenschaften. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Funktion der Schilddrüse und der Blutzusammensetzung und trägt erheblich zur Erhöhung des Hämoglobins bei. Die Frucht hat eine antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung, sie ist wirksam bei der Vorbeugung von Tuberkulose. Und natürlich stärkt Granatapfel die Immunität und schützt den Körper vor Erkältungen und Viren.

Ploe ist in der Lage, den Blutdruck zu senken, so dass die Vorteile von Granatapfel für Bluthochdruck nicht zu leugnen sind. Es entfernt radioaktive Substanzen und Toxine aus dem Körper, beseitigt die Folgen ihrer negativen Auswirkungen und heilt die Leber.

Ich möchte die Vorteile von Granatapfel für Frauen besonders in den Wechseljahren hervorheben. Aufgrund der Tatsache, dass die Frucht das Pflanzenhormon Östrogen enthält, werden die unangenehmen Symptome des Verlaufs der Wechseljahre erheblich geglättet - ihre Manifestation wird milder. Außerdem sorgen Vitamine und Mikroelemente im Granatapfel für Schönheit und Jugend, verbessern die Gesundheit von Haut und Haaren.

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Granatäpfel sind auch für Männer nützlich. Das Vorhandensein von Vitamin B12 regt die Durchblutung an und löst Potenzprobleme.

Zusätzlich zu den vorteilhaften Eigenschaften des Fruchtfleisches haben die Schalen starke heilende Eigenschaften. Sie enthalten doppelt so viel Tannine, Antioxidantien und Phenole wie Zellstoff. Sie werden verwendet, um Infusionen, Abkochungen, Pulver zu machen, um die Anzeichen von Erkältungen, Ruhr, Stomatitis und Mandelentzündung zu lindern. Zubereitungen auf Basis von Granatapfelschalen wirken auf oxidative Prozesse, reinigen die Leber und senken den Cholesterinspiegel. Natürlich sollten Produkte, die auf Schalen basieren, in einer strengen Dosierung eingenommen werden.

Abkochungen, Infusionen und Öl werden aus Granatapfelkernen hergestellt. Auf ihnen basierende Medikamente helfen bei Diabetes, normalisieren die Darmfunktion. Granatapfelkerne sind reich an Ballaststoffen, so dass Sie sie essen können, aber nur, wenn sie weich sind. Im Darm verhalten sie sich wie eine harte Bürste, weil sie nicht verdaut werden, sondern durch das Verdauungssystem gelangen und Giftstoffe und Giftstoffe entfernen. Sie enthalten ätherische Öle, die den Körper mit Vitaminen und Säuren nähren.

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Gegenanzeigen. Wer sollte keinen Granatapfel essen?

Wie fast jedes wirksame gesunde Produkt hat Granatapfel Kontraindikationen. Da es sich um eine Frucht mit Samen handelt, ist es verboten, sie bei Menschen zu verwenden, die an Erkrankungen des Verdauungstrakts und niedrigem Blutdruck leiden, da ätherische Öle diese weiter reduzieren. Darüber hinaus wird nicht empfohlen, die Früchte kleinen Kindern unter zwei Jahren zu geben.

Granatapfel ist auch für diejenigen kontraindiziert, die haben:

  • chronische Krankheiten: Gastritis, Geschwür, Enteritis;
  • Hämorrhoiden oder eine Tendenz zur Verstopfung;
  • individuelle Unverträglichkeit gegenüber Granatapfel;
  • allergische Pathologien;
  • erhöhte Magensäure.
  • Rezept für einen grünen Granatapfelsalat

    Und schließlich mein LieblingsrezeptSchlagen einer Granate. Am besten für grünen Gemüsesalat geeignet.

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    Zutaten:

    • Rucola;
  • Spinat;
  • Gurke;
  • Avocado;
  • Granatapfel;
  • Zitrone.
  • Kochmethode

    Rucola- und Spinatblätter in einen großen Teller geben. Avocado, Gurke und Walnüsse mahlen und ebenfalls in die Schüssel geben. Mit Zitronensaft würzen und Granatapfelkerne hinzufügen. Wir mischen alle Zutaten.

    Die Kombination dieser Produkte ist perfekt für mich. Es stellt sich als sehr lecker und gesund heraus!

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