Was sollten Sie in Ihrer Freizeit hören? Motivierende Podcasts zu Sport und gesundem Lebensstil

Die Quarantäne, die in unser Leben eingebrochen ist, hat ein bedeutendes Plus. Zusammen mit ihm erschien Freizeit, die für sich gewinnbringend genutzt werden kann. Wann sonst haben wir sofort an all die Bücher gedacht, die im Regal verstaubt sind, und an die Liste der Filme, die wir dieses Wochenende sehen wollten? Tatsächlich müssen Sie nicht lesen oder zuschauen, um sich zu entspannen und viel über Sport und gesunden Lebensstil zu lernen. Du kannst einfach zuhören. Wir haben acht motivierende Projekte ausgewählt, die Sie zu einem aktiven Lebensstil inspirieren und Sie über alle Feinheiten informieren.

Meisterschaft. Podcast

Wo kann man zuhören? In Apple Podcasts, in Android-Anwendungen, im YouTube-Player und in der offiziellen VKontakte-Gruppe.

Das Hauptwort im Sport kann nicht nur gelesen, sondern auch gelesen werden und hören. Die Journalisten Kirill Khait und Grigory Telingater werden Ihnen in Podcasts Fakten und Meinungen zum Fußball mitteilen. Und wenn Sie ein echter Fan der englischen Premier League sind, dann ist dies definitiv eine sichere Sache. Erfahrene Autoren der Meisterschaft haben bereits alle Runden der Saison im Detail analysiert und über die bedeutenden Persönlichkeiten gesprochen, die die Premier League verändert haben. Übrigens haben sie nicht über die zerstörerische Kraft von Victoria Beckham und Guardiola geschwiegen!

TRAINED

Wo soll ich hören? Apple Podcasts und Listen Notes.

Für diejenigen, die nicht durch die englische Sprache verwirrt sind, empfehlen wir, den Nike-Podcast anzuhören. Die Gäste sind Spitzensportler, Trainer und Wissenschaftler - Menschen, die ihr Leben dem Sport gewidmet haben. Sie teilen ihre Einstellung zu dem, was sie lieben und wie die Wissenschaft es Ihnen ermöglicht, auf dem Weg zu beeindruckenden Ergebnissen das Maximum aus Ihrem Körper herauszuholen. Und natürlich bietet TRAINED nützliche Tipps für Anfänger.

TED Talks Health

Wo kann man zuhören? Auf der offiziellen Website und in Apple Podcasts.

Viele haben bereits von den kurzen TED-Episoden gehört, in denen eingeladene Experten als Dozenten fungieren und über Bildung und Erfolgsgeschichten sprechen. In einem separaten Bereich der Gesundheit sprechen sie über Medizin im weitesten Sinne des Wortes: von aufregenden wissenschaftlichen Entdeckungen und Regenerationen bis hin zu Life-Hacks zur Aufrechterhaltung der täglichen Gesundheit. Übrigens ist jeder Podcast von kurzer Dauer - von 10 bis 20 Minuten - und wird von einem Video mit russischen Untertiteln begleitet.

Lass uns rennen ?!

Wo soll ich zuhören? Beim Beamten Website, Apple Podcasts und Yandex.Music.

Ein erfahrener Journalist kam in der Luft des Podcasts mit dem Himmel zusammenMarina Shinyaeva und der professionelle Marathonläufer Igor Lisnik mit der größten Lauferfahrung. Gemeinsam sprechen sie über das Laufen in einer zugänglichen Sprache und stellen alles in die Regale, was sowohl Anfänger als auch erfahrene Sportler verstehen müssen. Wenn Sie sich mit Run?! Verbinden, lernen Sie, wie Sie das Training während einer Pandemie nicht beenden (oder zumindest versuchen), die richtigen Turnschuhe auswählen und sich effektiv ausruhen können.

Foto: istockphoto.com

BeardyBuilding

Wo kann man zuhören? Auf der offiziellen Website und in Apple Podcasts.

Roman Yuriev und Andrei Baryshnikov nannten ihr Projekt ironischerweise "beardokast". Die Sendung wirft jedoch Themen auf, die nicht nur für Bodybuilder, sondern auch für Fitnessliebhaber interessant sind. Einmal alle zwei Wochen sprechen die Moderatoren miteinander über richtige Ernährung, Kettlebell-Heben, Dehnen, Gadgets und sogar ein Bad nach dem Training. Roman selbst ist übrigens ein professioneller Ausbilder und Gründer einer Fitnessschule. Er weiß aus erster Hand, wovon er spricht.

Fitness + Technologie

Wo kann man zuhören? Auf der offiziellen Website und in Apple Podcasts.

Dieser englischsprachige Podcast zeigt eine ganz andere Seite der Fitness. Die Veröffentlichungen werden definitiv für diejenigen von Interesse sein, die aus sportlichen Aktivitäten ein Geschäft gemacht haben oder es einfach tun werden. Der ständige Gastgeber Brian O'Rourke interviewt einflussreiche Leute in der Branche und fragt sie nach allen Details des Innenlebens. Zum Beispiel über neue Sporttechnologien und Methoden zur Förderung Ihrer eigenen Fitnessmarke.

Gesunder Lebensstil in einer Großstadt

Wo kann man zuhören? Auf der offiziellen Website und in Apple Podcasts.

Russischsprachiger Podcast macht mit einem lauten Namen auf sich aufmerksam. Der Slogan des Projekts ist auch klangvoll und motivierend: Jede gesunde Angewohnheit sollte ein Vergnügen sein, und ein gesunder Lebensstil sollte die Grundlage für Produktivität und gute Laune sein. Kann nicht streiten! Die Moderatoren Olga Baloga und Evgeniya Golenko führen das Publikum sanft in einen aktiven Lebensstil ein. Sie besprechen mit den Gästen neue Gegenstände aus der Welt des Trainings, die Wichtigkeit eines täglichen Regimes und des richtigen Schlafes und sprechen auch über Schönheit und Langlebigkeit.

Foto : istockphoto.com

Laufen ist schädlich

Wo kann man es hören? Auf Apple Podcasts, Yandex.Music und YouTube.

Das Highlight dieses Podcasts ist, dass die Gastgeber ihn auf der Straße aufnehmen. Und nicht, weil sie nicht gerne im Studio sitzen oder es keine Möglichkeit gibt, ein Mikrofon auf einem Ständer zu kaufen. Sie zwingen sich, das Haus zu verlassen und bei jedem Wetter Episoden zu erstellen, genau wie echte Fans.Sport geht zum Training, unabhängig von Hindernissen und Faulheit. Einmal in der Woche senden die Jungs in einfachen Worten über Fitness-, Lauf- und Sporttrends.