Trainingskönigin. Die Steilheit der 40-jährigen Russin wird viele junge Männer beneiden

Die Mode für das Training ist vor relativ kurzer Zeit entstanden, aber einfache und erschwingliche Workouts haben schnell viele Fans gewonnen und sich zu einer echten Subkultur entwickelt. Meister dieser Richtung beweisen, dass Sie sich mit Hilfe von normalen horizontalen und parallelen Stäben in Form halten und sogar Muskeln pumpen können, nicht schlechter als in teuren Fitnessclubs mit ausgeklügelten Simulatoren.

Und obwohl Sie dies häufig auf Trainingsplätzen finden Mädchen, im Massenbewusstsein ist diese Disziplin stark mit jungen Männern verbunden. Die beliebte Bloggerin Yana Logvina zerstört alle Stereotypen: Sie kreiert solche Dinge auf Muscheln, die nicht jeder Mann kann. Die Frau versichert, dass sie die ideale Figur in nur wenigen Monaten erreicht hat und nur dank Übungen am Reck und richtiger Ernährung.

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Yana teilt die Geheimnisse der Harmonie mit ihren Abonnenten, die bereits mehr als 500.000 sind, die an dem Projekt teilgenommen haben Der erste Kanal ist ein russischer Ninja und scheut das Alter überhaupt nicht. Kaum zu glauben, aber sie wurde vor kurzem 40!

Wie man mit einem Training Gewicht verliert?

Vor 4 Jahren arbeitete Yana Logvina in einer guten Position in einem großen Unternehmen in Chabarowsk. Von Zeit zu Zeit besuchte sie einen Fitnessclub und versuchte, ihre Ernährung im Auge zu behalten. Kurz vor dem 37. Geburtstag nahm die Frau jedoch etwas zu, wodurch sie tiefer in das Thema eines gesunden Lebensstils eintauchte. Nachdem Logvina viel Fachliteratur gelesen hatte, entschied sie sich für Workout und Heimtraining und stellte auch fest, dass sie zuvor falsch gegessen hatte.

Trainingskönigin. Die Steilheit der 40-jährigen Russin wird viele junge Männer beneiden

Foto : instagram.com/logvina.ya

Verwandte und Bekannte nahmen das neue Hobby der Frau nicht ernst, aber Yana hatte das Gefühl, ihre Berufung gefunden zu haben, und das Interesse der Nutzer an dem Blog auf Instagram überzeugte sie nur davon ... Das Wissen, das Yana aus Büchern und Trainings in verschiedenen Bereichen der Fitness gewonnen hat, sowie ihre persönlichen Erfahrungen erwiesen sich als interessant und nützlich für ein breites Publikum, und viele Beispiele des Mädchens motivierten sie, Sport zu treiben.

Fitness ohne Vorführen

Logvina entwickelte ihre eigene Methode zum Unterrichten von Pull-up-Fähigkeiten und begann auch, Marathons der Harmonie zu organisieren. In drei Jahren stieg die Zahl der Blog-Abonnenten von 5.000 auf 500.000. Das Konzept der Fitness ohne Show-Off fand großen Anklang bei denen, die sich lieber zu Hause um ihre Figur kümmern.

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In einigen Fällen Jan verließ den MomentVon ihrem vorherigen Job zog sie nach Moskau und konzentrierte sich ganz auf die Aktivitäten eines Fitnesstrainers. Logvinas Blog veröffentlicht regelmäßig ihre eigenen Fotos, die ausnahmslos eine Reihe begeisterter Kritiken sammeln und Abonnenten dazu motivieren, den Unterricht nicht zu beenden.

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Russischer Ninja

2018 Yana wurde bei ihrem zweiten Versuch in der Extremshow des First Channel Russian Ninja besetzt. Das Mädchen bereitete sich lange auf das Projekt vor, erzwang ihre Genesung von einer Verletzung und überwand die Qualifikationsrunden, aber während der Dreharbeiten konnte sie die Angst nicht bewältigen und einen schwierigen Hindernislauf nicht bewältigen. Aber Yana findet die Erfahrung immer noch interessant und nützlich.

Trainingskönigin. Die Steilheit der 40-jährigen Russin wird viele junge Männer beneiden

Foto: instagram.com/logvina.ya

Im Dezember 2019 feierte die Bloggerin ihren 40. Geburtstag, aber die Zahlen im Pass machen der Frau keine Angst. Sie führt immer mehr neue Menschen in einen gesunden Lebensstil ein, reist aktiv, treibt Sport und bedauert überhaupt nicht, dass sie einst ihren Lieben nicht gehorcht und ihr Leben abrupt verändert hat.

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