Fitness, 2021
Atmen, nicht atmen: So verbessern Sie die Trainingsleistung
Es ist kein Geheimnis, dass die richtige Atmung während des Trainings eine große Rolle spielt und sich direkt auf die Wirksamkeit auswirkt. Und da...
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Fitness oder Photoshop? Ratet mal, was auf dem Foto zu sehen ist
Moderne Möglichkeiten können Internetnutzer oft irreführen. Mit Hilfe von Smartphone-Anwendungen wurde es möglich, in wenigen Sekunden eine Entlas...
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Krafttest: 5 sportliche Herausforderungen für Fortgeschrittene
Das Herausforderungsformat wird im Internet immer weiter verbreitet. Profisportler und reine Sportamateure teilen fast täglich Videos, in denen si...
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Angelic Workout: Victorias geheime Schönheitsgeheimnisse
Elsa Hosk ist ein schwedisches Model, das mit vielen berühmten Modehäusern zusammengearbeitet hat. Von 2011 bis 2018 nahm sie an der jährlichen ...
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Personal Training: Die Vorteile von Coaching
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Wie man ein fites Mädchen wird: Ein Instagram-Blogger hat ein modernes Schönheitsideal gefunden
Die jüngere Generation konzentriert sich zunehmend auf die Arbeit im Internet. Schließlich gibt es absolute Freiheit der Selbstdarstellung und die...
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Yoga in Bewegung: Alles, was ein Anfänger über Energiepraktiken wissen muss
Das Selbstisolationsregime hat unser Leben dramatisch verändert. Einerseits hat es uns die Möglichkeit genommen, außerhalb unseres eigenen Zuhause...
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Training für die Faulen: Top 5 Couchübungen
Wenn es Ihnen während der Neujahrsferien schwer fällt, aus dem Bett zu kommen und zu Ihrem gewohnten Lebenstempo zurückzukehren, verstehen wir Sie...
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Auf der Suche nach ewiger Jugend und Schönheit versuchen die Menschen alle Mittel, zu denen sie nur Zugang haben: Straffungsmasken, Anti-Aging-Pil...
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Vom Rentner zum Fitnyashka. Wie die 76-jährige Großmutter abnahm und aufpumpte
Es ist nie zu spät - ein bekannter Ausdruck, der den Alltag von Joan McDonald prägnant beschreibt. Bis vor drei Jahren litt eine 76-jährige Groß...
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13 coole Sportartikel. Was im Oktober kaufen?
Der Herbst ist die Zeit, sich aufzuwärmen, neue Geräte zu kaufen und Ihr Outfit so zu ändern, dass Sie nichts davon abhält, an der frischen Luft u...
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Strandsaison: Wie Sie Ihren Bauch loswerden und Ihre Bauchmuskeln bekommen
Meer, Sand, ein fremder Ferienort - ein solcher Traum von einem lang erwarteten Urlaub in diesem Jahr wird vielleicht nicht wahr, aber wir finden ...
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Du hast dich also nie geirrt. Warum zählen wir Kalorien und verlieren kein Gewicht?
Experte der Meisterschaft Wellnesstrainer Andrey Semeshov erklärt, warum wir alle Lebensmittel zählen, uns an die BJU halten und nicht abnehmen....
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Kein Tropfen: Warum schwitze ich nicht während des Trainings?
Manchmal schwitzen Sportler beim Sport so stark, dass ihre Kleidung von Feuchtigkeit durchnässt wird. Umgekehrt tritt nach einem harten Training n...
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Der klassische und beliebte Sport der Briten wird in Russland von Tag zu Tag beliebter. Deshalb strömen immer mehr Menschen vor Gericht, um im Tre...
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Aquaflet ist ein Funktionstraining auf einem Floß im Pool. Die gleichen Übungen wie im Fitnessstudio, nur auf der instabilen Oberfläche eines Plas...
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Warum verlieren wir unsere Ernährung und wie können wir sie vermeiden? Der Hungerstreik wird abgesagt
Experte des Championship-Wellness-Trainers Andrey Semeshov - wie man mit Diätpannen umgeht. Es ist einfach zu sparen, es ist viel schwieriger,...
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