Fitness, 2020
Kendall Legs: Kniebeugenübung für schöne Hüften
Schöne und schlanke Beine sind der Traum eines jeden Mädchens. Aber es ist nicht so einfach, es zum Leben zu erwecken. Für viele sind das Gesäß un...
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3 verrückte Dinge, die Bodybuilder tun, um in Form zu kommen
Bodybuilder müssen während der Aufführungen in bester Form sein. Manchmal sind sie so begeistert von der Vorbereitung ihres Körpers, dass sie abso...
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TRX: 7 Übungen für das Heimtraining
Was ist TRX? TRX ist ein kompakter Trainer, mit dem Sie unter schwierigsten Bedingungen trainieren können - im Fitnessstudio, auf der Straße ode...
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Einzelperson oder Gruppe: Wie wählt man das Trainingsformat im Fitnessstudio?
Das Training im Fitnessstudio wird von Tag zu Tag beliebter, wenn Sie Ihren Körper das ganze Jahr über in Form halten möchten. Langjährige Befürwo...
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Neues Leben aus dem neuen Jahr: minus 200 kg für zwei
Viele Fitnessexperten glauben, dass es wichtig ist, starke Unterstützung zu haben, um Gewicht zu verlieren: eine Person, mit der Sie trainieren, r...
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Wir trainieren im Schnee. Extrem für Frostbeständigkeit
Winterschwimmen ist jedem auf die eine oder andere Weise vertraut. Einige sahen verhärtete Draufgänger, die kopfüber ins eisige Wasser stürzten, w...
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Das Leben geht weiter, Samburskaya schwankt
Für viele ist es kein Geheimnis, dass der beliebte Fernsehmoderator, der Star der TV-Serie Univer Nastasya Samburskaya , seit langem eine starke ...
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Fitnessstudio für das Gesicht. Ist es möglich, das Aussehen ohne Kunststoff zu ändern
Experte des Championship Wellness Coach Andrey Semeshov - über die Auswirkung von Gewichtsänderungen auf die Gesichtszüge. Die Tatsache, dass ...
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Crunch, Pump und Steprol - ein richtiger Begriff oder ein erfundenes Wort? Ich versuche zu raten
Sport ist seit langem ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Im Fitnessstudio und darüber hinaus können Sie viele neue Fitnessbegriffe wie B...
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Wie Emelianenko den Bauch loswurde. Die besten Ab-Übungen von einem MMA-Kämpfer
Kämpfer Alexander Emelianenko hatte selbst in seinen besten Jahren einen kleinen Bauch. Der Athlet trat im Schwergewicht an und war eng gebaut. ...
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Intuitive Ernährung. Wie hält man sich fit ohne Diät und Kalorienzählen?
In der modernen Welt, erschöpft von Diäten und verschiedenen Einschränkungen, gewinnt ein neuer Ernährungsansatz an Popularität - ein intuitiver. ...
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Prüfung. Was weißt du über Protein?
Wie oft haben Sie gehört, dass es bei Proteinpulver nur um Chemie geht? Und der Satz vor den Athleten kommt irgendwie ohne aus? Es gibt in der Tat...
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Schneller, höher, stärker als alle anderen. Grand Cup Ergebnisse
Vom 25. bis 27. August fand in Moskau auf den beiden größten Sportplätzen Aquacomplex Luzhniki und DS Megasport das Big Cup-Turnier unter Beteilig...
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Abnehmen um 66 kg. Ich aß jeden Tag Fast Food und konnte nicht aufhören
Mein Name ist Felicia Kesley und ich habe in anderthalb Jahren 145 Pfund abgenommen. So beginnt ein Blogger aus den USA seine Videogeschichte. Und...
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So entfernen Sie den Bauch und stärken die Muskeln in 4 Minuten
Wer zu Hause oft Fitness macht, kennt wahrscheinlich ein Trainingssystem wie Tabata. Dies ist ein schnelles und effektives Programm, mit dem Sie I...
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Vom Rentner zum Fitnyashka. Wie die 76-jährige Großmutter abnahm und aufpumpte
Es ist nie zu spät - ein bekannter Ausdruck, der den Alltag von Joan McDonald prägnant beschreibt. Bis vor drei Jahren litt eine 76-jährige Groß...
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Trainer warnt: Heimfitness kann gefährlich sein
Zusammen mit einem Experten der Meisterschaft, einem Spezialisten für Fitness und einen gesunden Lebensstil Andrey Semeshov verstehen wir, warum...
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Bodybuilder Sean Reza hat weniger Körperfett als Ronaldo. Wie hat er seinen Körper gemacht?
Der Fußballstar und Juventus-Stürmer Cristiano Ronaldo ist für viele Menschen ein Modell des idealen Körpers. Der Portugiese hält sich an ein so s...
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Xenon: Zuerst atmet man Gas und dann ist alles wie Nebel
Das Xenon-Therapieverfahren wurde vor etwa 20 Jahren in die medizinische Praxis eingeführt, und viele Patienten, die es ausprobiert haben, haben d...
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Beauty of Russia - 2010 gewann Übergewicht und wurde wieder in Form. Wie hat Dasha das gemacht?
Schönheit Russlands, Sportlerin, Komsomol-Mitglied und gerechte Schönheit Daria Konovalova ist ein russisches Topmodel und Mutter von zwei bezau...
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