Fitness, 2022
Gesichtsfitness für Männer. So halten Sie Ihr Gesicht in jedem Alter straff
Es ist ein Fehler zu glauben, dass nur Frauen sich um ihre Gesichter kümmern müssen. Seien wir ehrlich, jeder möchte gut aussehen, unabhängig vom ...
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Wie kann man zehntausend Schritte pro Tag kompensieren? Verbrennende Kalorien in Selbstisolation
Es wird angenommen, dass zehntausend Schritte pro Tag einer Person helfen, schlank zu bleiben. Diese Formel, die 1964 in Japan entwickelt wurde, b...
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Unbesiegbarer Andrew Jones: Der Typ, der mit seinem Herzen im Rucksack trainiert hat
In unserer Welt leben viele Menschen, deren Schicksal die Grundlage für einen Hollywood-Film über Motivation werden kann. Einer von ihnen ist der ...
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Heiße Herausforderung. Wie man mit einer Planke schnell Gewicht verliert
Die Taille ist einer der problematischsten Orte für ein Mädchen. Jedes gewonnene Kilogramm spiegelt sich hauptsächlich in diesem bestimmten Körper...
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Persönliche Erfahrung: Wie kann man einen schönen Körper aufbauen, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen?
Auf dem Weg zu unserem geschätzten Ziel lassen wir uns so oft von den Menschen um uns herum inspirieren. Aber wenn keiner Ihrer engen Freunde es e...
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Dein Lebensstil. Wie wird der neue Abschnitt aussehen?
In diesem Abschnitt geht es um den Wunsch, nicht nur Beobachter großer Sportereignisse zu sein, sondern auch darum, wie man ihr aktiver Teilnehmer...
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Herzensangelegenheiten: Wie wählen Sie einen Herzfrequenzmesser für Ihre Bedürfnisse aus?
Es scheint, dass alle Herzfrequenzmesser gleich sind: Ihre Hauptaufgabe besteht darin, die Herzfrequenz (HR) zu messen, und jedes der Geräte bewäl...
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Auf einen Streich. Squash ist ein Sport, der Ihnen die Welt öffnet
Vom 22. bis 25. Februar fand im National Squash Center die russische Squash-Meisterschaft statt. 12321 Die Redakteure versuchen: Schach auf d...
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Entladungsgebühr: 10 Übungen, die Sie im Büro machen können
Millionen von Menschen auf der ganzen Welt führen einen sitzenden Lebensstil. Sie haben oft nicht die Kraft, ins Fitnessstudio zu gehen oder zu Ha...
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Fitness im Fitnessstudio: Sollten grundlegende Übungen kompliziert sein?
Experte der Meisterschaft Wellnesstrainer Andrey Semeshov sprach über die Mode für knifflige Übungen und erklärte, dass es nicht immer effektiv ...
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Strandsaison: Wie Sie Ihren Bauch loswerden und Ihre Bauchmuskeln bekommen
Meer, Sand, ein fremder Ferienort - ein solcher Traum von einem lang erwarteten Urlaub in diesem Jahr wird vielleicht nicht wahr, aber wir finden ...
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Fitonyashki im Geschäft. 7 Insta-Schönheiten, die Sie mit ihrer perfekten Figur überzeugen werden
Charmante Mädchen mit einem schönen sportlichen Aussehen und einer athletischen Figur - in unserem Land werden sie Phyto-Babys genannt. Und im Aus...
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Ein paar Minuten für den Sport: Training für Problembereiche
Es ist kein Geheimnis, dass Konsistenz und Systematik im Trainingsprozess wichtig sind. Es ist schwierig, die Frage zu beantworten: Was ist besser...
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Appetitliche Formen: Wie viele Kalorien enthält ein beliebtes Fast Food?
Eine Kalorie ist eine Energieeinheit, die wir für körperliche Handlungen verbrauchen. Nachdem wir nach verschiedenen körperlichen Aktivitäten eine...
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Der Coach antwortet: Wie können Sie Ihr Training effektiv gestalten?
Zusammen mit den führenden Trainern des Weltklasse-Netzwerks starten wir eine neue Spalte #CoachAnswers . In einer Reihe von Veröffentlichungen b...
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Warum macht Pitching das? Teilnahme an Powerflifting-Wettbewerben. Persönliche Erfahrung
Experte des Championship-Wellness-Trainers Andrey Semeshov - warum Sie unbedingt an Wettbewerben teilnehmen sollten: Bis November 2018 habe ic...
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Die Redakteure versuchen: Vorbereitung auf den ersten Triathlonstart
Wer wird vom Triathlon profitieren: diejenigen, die die Qualität ihres Körpers verbessern, Gewicht verlieren, stärker und dauerhafter werden und...
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Sie müssen nicht dünn sein, um glücklich und beliebt zu sein.
Comedian Celeste Barber ist ein hundertprozentiger Instagram-Star. Die 35-jährige Mutter aus Sydney wurde berühmt durch sehr genaue und lebensec...
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Jeden Tag werden Entgiftungsprogramme im Internet immer beliebter. In einer Rekordzahl von Tagen Gewicht zu verlieren, Ihren Körper von Toxinen un...
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Top 10 Sneaker Modelle in diesem Frühjahr
Der Frühling kommt allmählich in die Stadt, was nur eines bedeutet: Es wird nur besser. Wir freuen uns darauf, wenn der letzte Schnee endlich schm...
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