Fitness, 2021
Schockierte Kühe: Warum bestellen Mädchen Kaffee mit Gemüsemilch?
Vor nicht allzu langer Zeit ist mir eine sehr interessante Geschichte passiert: Ich habe Kaffee in einem Café bestellt. Mit normaler Milch. Der Vo...
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Modernes Biohacking. Stimmt es, dass diese Technologien Ihnen helfen, 100 Jahre zu leben?
Viele Dinge, die Science-Fiction-Autoren erst zu Beginn des letzten Jahrhunderts annehmen konnten, sind bereits ziemlich dicht in unser Leben eing...
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Dmitry Klokov: Ohne Sport hätte ich nicht stattgefunden
In der modernen Welt ist es eine Seltenheit und ein großes Glück, einen echten Gentleman zu treffen. Schließlich schaffen es nur wenige Menschen, ...
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Frage des Tages. Beeinträchtigt das Frühstück die Produktivität den ganzen Tag?
In der neuen Überschrift „Frage des Tages“ für unseren Bereich beantworten Experten, Prominente und Profisportler einfache und aktuelle Fragen uns...
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Was ist Entgiftung und warum brauchen Sie sie?
Jeden Tag werden Entgiftungsprogramme im Internet immer beliebter. In einer Rekordzahl von Tagen Gewicht zu verlieren, Ihren Körper von Toxinen un...
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Fitball: Alles über die Effektivität des Trainings auf einem Gymnastikball
In letzter Zeit ist die Verwendung verschiedener Fitnessgeräte sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause populär geworden. Kurzhanteln, eine Gymna...
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Nachbesprechung des Fluges. Vorbereitungen für die Sommersaison
Die Zeit für Urlaub wird sehr bald kommen, und wenn Sie niemanden mit einem schönen Körper am Strand überraschen können, ist es eine großartige Mö...
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Wissenschaftlicher Ansatz: 5 perfekte Express-Frühstücke
Beginnen wir mit der Tatsache, dass Sie das Frühstück nicht auslassen können. Das morgendliche Fasten hilft Ihnen nicht beim Abnehmen, schadet abe...
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Transform Man: Die erstaunlichen Metamorphosen von Christian Bale
Einige Prominente wechseln leicht ihre Schauspielrolle und wandeln sich von Bösewichten zu positiven Charakteren und zurück. Solche Transformation...
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Autorendiät von Artemy Lebedev: Sie müssen weniger essen
In einem unserer Materialien haben wir bereits über die Lebedev-Ducan-Diät gesprochen, dank derer der berühmte russische Designer Artemy Lebedev v...
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Intuitive Ernährung. Wie hält man sich fit ohne Diät und Kalorienzählen?
In der modernen Welt, erschöpft von Diäten und verschiedenen Einschränkungen, gewinnt ein neuer Ernährungsansatz an Popularität - ein intuitiver. ...
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Wissenschaftlicher Ansatz: Unter welchen Bedingungen werden die meisten Kalorien verbrannt?
Viele Dinge beeinflussen die Kalorienverbrennung in unserem Körper - Training, Gehen mit Freunden und im Allgemeinen jede Aktivität während des Ta...
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Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie aufhören zu trainieren?
Natürlich ist die Erholung von ständiger körperlicher Aktivität gut für unseren Körper. Verzögern Sie es jedoch nicht über einen längeren Zeitraum...
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Der Armenier Bruce Lee. Wie oft hat der Weltmeister im Training nach oben geschoben?
Athlet Aharon Virabyan hat seinen Namen bereits in das Guinness-Buch der Rekorde eingetragen und hört nicht bei seinen Leistungen auf. Zuerst ma...
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Anfänger in Savasana: 15 umständliche Yoga-Fragen und Antworten
Nicht immer bei der ersten Yogastunde ist alles einfach und klar. Ein verwirrter Blick, Stupor und Verlegenheit. Erkennst du dich selbst? Dann hab...
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Nachbesprechung: Wie wählt man die richtigen Fitnessgeräte aus?
Während des Trainings stilvoll und schön auszusehen, ist keine leichte Aufgabe. Und sich gleichzeitig wohl zu fühlen, ist nur eine Mission am Rand...
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Das 5 beste Fahrwerk dieser Saison
In Russland begann das Wetter mit angenehmen Überraschungen zu überraschen. Die Temperatur wird höher, die Sonne scheint draußen, aber niemand hat...
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Die Mittelmeerdiät: Womit wird gegessen?
Der Sommer rückt näher, was bedeutet, dass viele von uns zunehmend daran denken, Gewicht zu verlieren. Sollten Sie eine Diät befolgen? Um diese Fr...
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Erobern Sie den Bosporus: 6 Tipps für Trainer zur Vorbereitung auf das Schwimmen im offenen Wasser
Ein bisschen mehr, und die Badesaison kann sicher für offen erklärt werden. Aber was ist, wenn Ihr Sommerziel viel ehrgeiziger ist, als am Wochene...
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Plank ist eine statische Übung auf dem Boden mit Schwerpunkt auf Händen oder Unterarmen. Diese Übung gilt als eine der effektivsten Methoden, um d...
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