Gesundheit, 2022
Hände hoch: eine einfache Übung für eine schöne Figur, die auch im Liegen ausgeführt werden kann
Büroarbeit und ein sitzender Lebensstil wirken sich nicht nur negativ auf die Körperhaltung, sondern auch auf die Gesundheit im Allgemeinen aus. Y...
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Wette wie ein Schmetterling: Die Baddha Konasan-Pose, die die Gesundheit von Männern und Frauen verbessert
Die Schmetterlingshaltung ist eine der häufigsten Asanas im Yoga. Sie wird für Atemübungen, Meditation und Pranayama (eine Reihe von Übungen zum U...
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7 Zeichen, die Ihnen sagen, dass es Zeit ist, zu trainieren
Obwohl heutzutage ein gesunder Lebensstil immer beliebter wird, finden einige keine Zeit für sich selbst - aufgrund ihres Studiums, ihrer Arbeit u...
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Iron Man: Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Langlebigkeit vom Eisengehalt im Körper abhängt
Wissenschaftler aus Deutschland und Großbritannien haben einen Zusammenhang zwischen Langlebigkeit und Eisengehalt im Körper entdeckt. Ein interna...
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Was sind die Merkmale der russischen Art des Alterns und wie kann man es vermeiden?
Altern ist ein unvermeidlicher Prozess. Und obwohl es heute Möglichkeiten gibt, es zu verlangsamen oder altersbedingte Veränderungen zu verbergen,...
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7 kostenlose Apps für Gesundheits- und Fitnessprofis
Vielleicht ist das Smartphone heute das beliebteste Sportgerät. Mithilfe mobiler Anwendungen können Sie einen Plan für Training, Ernährung, Gehen,...
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Neue Norm. Wie viel sollten ein Mann und eine Frau jetzt in ihrem Alter wiegen?
Jeder Mensch fragte sich mindestens einmal in seinem Leben, wie viel er wiegen sollte. Jemand macht sich jeden Tag Sorgen darüber. Es ist klar, da...
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Richtiges Rösten: Warum braucht ein ZOOZHNIK einen Hausgrill?
Es gibt viele Möglichkeiten, den Kaloriengehalt der Diät zu reduzieren. Einige reduzieren den Zuckergehalt, andere essen nur hausgemachtes Essen, ...
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Wie erreicht man einen schönen Farbton, ohne die Haut zu schädigen? Sichere Bräunungsregeln
Im Sommer streben viele nach einer schönen Bräune, da sie der Haut ein frischeres und ausgeruhteres Aussehen verleiht. Obwohl die Gefahren übermäß...
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Auf dem Gesicht steht geschrieben: Wie wirkt sich Gewichtsverlust auf den Hautzustand aus?
In diesem Jahr haben viele Menschen den heißen Sommer zu Hause verbracht. Es ist jedoch durchaus möglich, dass Sie noch abnehmen müssen: Wenn inte...
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Nordic Walking: Wie man mit Hilfe von Stöcken die Lungenfunktion wiederherstellt und die Immunität erhöht
Früher machten die Leute Sport, um schlanker zu werden und ihr Gesäß aufzupumpen. Viele trainieren jetzt, um die Pandemie erfolgreich zu überleben...
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Feinde guter Haltung. Drei Gewohnheiten, die dein Aussehen ruinieren
Menschen mit guter Körperhaltung machen sofort einen guten Eindruck und strahlen Selbstvertrauen aus. Aber wie oft begegnen Sie diesen: mit gerade...
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Wissenschaftler haben herausgefunden, dass körperliche Aktivität die Genetik verbessern kann
Die Vorteile regelmäßiger Bewegung sind bekannt und stehen außer Frage. Ständige Bewegung kann dazu beitragen, die Gesundheit zu verbessern, das A...
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Wie es ausgehen wird: Wie man ein Schönheitsverfahren zur Gewichtsreduktion richtig durchführt
Diejenigen, die unbedingt Cellulite und subkutanes Fett loswerden möchten, greifen auf eine Vielzahl von Methoden zurück. Die klassische Ernährung...
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Magie ist passiert! Was passiert mit der Wirbelsäule, wenn Sie einen Monat lang auf dem Boden schlafen?
Wir wissen seit unserer Kindheit, dass das Schlafen in einem weichen Bett keine gute Körperhaltung und Rückengesundheit fördert. Aber was passiert...
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Kusnezows Applikator: Warum es sich lohnt, eine sowjetische Erfindung jetzt zu Hause zu haben
Iplikator oder, wie es oft genannt wird, Kuznetsovs Applikator wurde Ende der 1970er Jahre erfunden. In der UdSSR wurden mehr als 75 Millionen Sät...
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Du musst nicht rennen. Warum Gehen besser für Ihre Gesundheit und Ihren Gewichtsverlust ist
Laufen ist heute eine der beliebtesten Sportarten. Dies ist eine relativ einfache und kostengünstige Möglichkeit, um fit zu bleiben. Laut einigen ...
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Wie wirkt sich frühes Aufwachen auf unseren Körper aus? Meinung der Wissenschaftler
Es gibt eine Meinung, dass ein frühes Aufwachen um 4-5 Uhr morgens einer Person eine unglaubliche Produktivität verleiht, da der Tag viel früher b...
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Eine nüchterne Pause. Wie sich der Körper in 30 Tagen ohne Alkohol verändert
Wer trinkt nicht? Nennen Sie es! Nein, ich warte! - Die empörte Bemerkung des Satirikers Veliurov vom Pokrovskiye-Tor ging sofort zu den Menschen....
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Mühelos abnehmen. Schlafen ohne Kleidung löst Fettverbrennung aus
Eine internationale Studie der US National Sleep Foundation besagt, dass jeder dritte Erwachsene auf der Erde nackt schläft. Darüber hinaus sind...
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